Jika memang kelaparan di malam hari disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi serat dan mengandung hormon serotonin yang membantu tidur nyenyak seperti pisang.
BACA JUGA:Infinix Smart 7 Dibekali Layar Luas yang Memukau, Benarkah Punya Teknologi Anti Bakteri?
BACA JUGA:Review Nokia X30 5G: HP Ramah Lingkungan dan Tahan Debu Serta Percikan Air Berkat Sertifikasi IP67
Atau bisa juga konsumsi makanan atau minuman tinggi kalsium dan protein, membantu mengurangi rasa lapar seperti greek yogurt dan konsumsi minuman dalam porsi kecil untuk menghindari asam lambung naik, semoga bermanfaat.
Kategori :