OKI NEWS – Sudah pernah konsumsi minyak ikan? Ternyata ada banyak manfaat yang bisa didapatkan tubuh dengan kandungan nutrisi yang terdapat didalamnya.
Bagi yang belum tau, minyak ikan merupakan ekstraksi minyak yang didapat dari jaringan lemak ikan.
Tapi jangan salah ya, tidak semua jenis ikan dapat diekstraksi untuk mendapatkan minyak ikan.
Minyak ikan miliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan--
Ini karena hanya ikan dengan kandungan yang kaya asam lemak omega 3 yakni ikan tuna, teri dan mackerel.
BACA JUGA:Cara Menghilangkan Jerawat Batu Secara Cepat dan Efektif, Jangan Asal- asal
BACA JUGA:Patah Hati Jangan Nangis! Jogging Bisa Jadi Obatnya, Cek Faktanya Disini
Minyak inilah yang biasanya digunakan sebagai bahan utama suplemen makanan atau produk pangan tertentu.
Selain itu minyak ikan juga bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Salah satunya yang dikenal cukup beragam dimana manfaat minyak ikan ini sendiri sebenarnya bisa didapat dari mengkonsumsi ikan secara langsung.
Tapi saat ini dengan berkembangnya inovasi, suplemen minyak ikan dalam bentuk kapsul atau juga sirup juga sudah banyak dipasaran.
BACA JUGA:7 Rekomendasi Makanan untuk Pengidap Penyakit Asam Lambung
BACA JUGA:Jangan Panik! Begini Cara Mengatasi Sakit Perut Melilit, Ikuti 6 Tips Ampun Ini
Kandungan omega 3 pada minyak ikan yakni asam lemak esensial diperlukan untuk menunjang kesehatan tubuh.
Seperti pada ikan-ikan laut yang sudah disebutkan diatas mengandung 1 gram asam kemak omega 3 di tiap 100 gramnya.