Cara menggunakannya:
• Bersihkan wajah.
BACA JUGA:Susah Bangun Pagi Meski Alarm Banyak? Inilah Cara Efektif untuk Mengatasi Kesulitan Bangun Tidur
BACA JUGA:10 Aktivitas Pagi yang Harus Anda Coba: Rahasia Kesehatan dan Umur Panjang
• Masukkan es batu ke dalam kain bersih.
• Tempelkan kain pada kulit yang mengalami bruntusan selama beberapa detik.
• Ulangi hingga ke seluruh bagian wajah yang mengalami bruntusan.
• Lakukan kegiatan ini sebanyak 2-3 kali dalam satu hari.
BACA JUGA:Mengapa Makan Buah di Pagi Hari Bermanfaat: Memulai Hari dengan Keseimbangan Energi dan Kesehatan
7. Tomat
Tomat mengandung tinggi antioksidan dan vitamin A serta C yang dapat menunjang kesehatan kulit wajah. Buah ini juga mengandung likopen yang dapat membantu memperbaiki tekstur kulit akibat bruntusan.
Selain itu, penelitian berjudul The relationship of diet and acne yang terbit pada Dermato-Endocrinology menemukan, vitamin A berperan penting dalam kesehatan kulit.
Studi juga menyebutkan, pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan tinggi vitamin A memengaruhi perkembangan jerawat. Penyerapan nutrisi tersebut bisa mengatasi gejala sekaligus mencegah perburukannya.
BACA JUGA:10 Aktivitas Pagi yang Harus Anda Coba: Rahasia Kesehatan dan Umur Panjang