Jika menginginkan sesuatu yang manis, pilih buah-buahan segar atau makanan manis alami lainnya yang kaya serat dan nutrisi.
Dengarkan tubuh setiap orang berbeda.
Jika merasa baik-baik saja setelah mengonsumsi makanan manis, tidak ada salahnya untuk tetap menikmatinya.
Selama menstruasi, tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup untuk mendukung proses pemulihan. Selain membatasi gula, pastikan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi yang menunjang.
BACA JUGA:Mengatasi Jerawat Punggung: Penyebab Umum dan Cara Efektif untuk Menghilangkannya
BACA JUGA:5 Vitamin Ini Disarankan Dikonsumsi Setiap Hari! Catat, Biar Tubuh Makin Sehat
Tidak ada larangan mutlak untuk mengonsumsi makanan manis saat menstruasi.
Namun, membatasi asupan gula dapat membantu menjaga stabilitas gula darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kualitas tidur.
Prioritaskan makanan yang sehat dan bergizi untuk mendukung tubuh selama periode menstruasi.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang berbeda, dan apa yang cocok untuk satu orang belum tentu cocok untuk orang lain.
BACA JUGA:Mengapa Jerawat Sering Muncul di Dagu? Ini Cara Mencegah dan Mengobatinya
BACA JUGA:Minum Segelas Americano dalam Sehari Bisa Turunkan Berat Badan Benarkah? Ini Faktanya
Dengarkan tubuh dan konsultasikan dengan profesional jika memiliki pertanyaan atau kekhawatiran.