Hal ini menjadi kunci untuk mencegah risiko kesehatan yang dapat muncul akibat konsumsi makanan berlemak tinggi dan kurang nutrisi seperti basreng.
BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Kencur, Makanan yang dimakan Yura Yunita Sebelum Manggung
BACA JUGA:Hati-hati! Makanan Gosong Bisa Jadi Pemicu Kanker dan Masalah Kesehatan Lain, Ini Penjelasannya
Cara Menikmati Basreng Tanpa Merugikan Kesehatan
1. Batasi Porsi
Konsumsilah basreng dalam porsi kecil dan tidak terlalu sering. Mengonsumsi cemilan ini sebagai camilan sesekali dapat membantu mengurangi risiko kesehatannya.
2. Gunakan Minyak yang Sehat
BACA JUGA:5 Rekomendasi Makanan Rendah Kolesterol Ala Coach Natasya, Nomor 1 Paling Mudah Dicari
BACA JUGA:Dukung Kesehatan Anak, Polres OKI Gelar Makan Siang Bergizi di SDN 1 Pulau Gemantung
Jika Anda membuat basreng sendiri, gunakan minyak yang lebih sehat seperti minyak zaitun atau minyak kelapa untuk menggoreng. Hindari penggunaan minyak yang sudah digunakan berulang kali.
3. Kurangi Garam dan MSG
Kurangi jumlah garam dan MSG dalam bumbu basreng. Anda bisa menggunakan rempah-rempah alami seperti bawang putih, lada, atau cabai untuk memberikan rasa gurih tanpa harus menambah banyak garam dan MSG.
4. Konsumsi dengan Sayuran
BACA JUGA:Dukung Generasi Sehat, Polres dan Pemkab OKI Gelar Program Makan Siang Bergizi di SDN 5 Kayuagung
BACA JUGA:Kaum Mageran Awas! Ini Resiko dan Bahaya Terlalu Sering Rebahan