Biar Gak Tumbang di Akhir Tahun, Hadapi Flu Musiman Secara Alami Dengan Cara Ini

Senin 23 Dec 2024 - 14:30 WIB
Reporter : SR Harahap
Editor : SR Harahap

Sup ayam hangat dapat membantu meredakan gejala flu dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

4.Kumur dengan Air Garam

Air garam dapat membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan dan membunuh bakteri.

BACA JUGA:7 Tips Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba Akhir Tahun

BACA JUGA:Awas! Fisik dan Mental Bisa Terancam Jika Stress Tidak Segera Diatasi

Kumur dengan air garam hangat beberapa kali sehari.

5.Hirup Uap

Uap hangat dapat membantu membuka saluran pernapasan dan mengurangi hidung tersumbat.

Tambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti eucalyptus atau peppermint untuk hasil yang lebih baik.

6.Kompres Hangat

BACA JUGA:30 Menit Lari Pagi Bisa Ubah Masa Depan, Benarkah? Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Sleep Paralysis? Istilah Ketindihan yang Sering Terjadi Pada Manusia

Kompres hangat pada dahi atau pipi dapat membantu meredakan demam dan nyeri otot.

7.Konsumsi Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan gejala flu seperti sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.

Siapapun bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh, atau menambahkannya ke dalam makanan.

Kategori :