Kandungan antioksidan yang tinggi membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan melemahkan sistem imun.
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Delirium Pascakoma yang Diangkat dalam Drakor Light Shop
BACA JUGA:Biar Gak Tumbang di Akhir Tahun, Hadapi Flu Musiman Secara Alami Dengan Cara Ini
2. Menjaga Kesehatan Kulit:
Vitamin C dalam ciplukan berperan dalam produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
3. Menyehatkan Mata
BACA JUGA:3 Jenis Sayuran Ini Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes, Nomor 1 Paling Mudah Dicari
BACA JUGA:Tips Jaga Kesehatan Selama Libur Nataru Ditengah Cuaca Tak Menentu
Buah ciplukan mengandung karotenoid yang dapat diubah tubuh menjadi vitamin A.
Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah berbagai masalah mata seperti rabun senja dan degenerasi makula.
4. Menjaga Kesehatan Jantung:
Antioksidan dalam ciplukan membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL, yang merupakan penyebab utama penumpukan plak pada dinding arteri.
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Kehamilan Ektopik yang Dialami Pedangdut Siti Badriah, Resikonya Sampai Kematian?
BACA JUGA:Tak Selalu Menyehatkan, Ini Dampak Jika Konsumsi Air Putih Terlalu Banyak ke Tubuh
Kandungan potasium membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.