Makanan cepat saji umumnya tinggi lemak, garam, dan kalori, namun rendah nutrisi.
BACA JUGA:Mitos atau Fakta, Nanas Bisa Bersihkan Paru-paru Perokok, Benarkah? Ini Kata Dokter
BACA JUGA:Musim Rambutan, Ternyata Bijinya Punya Banyak Manfaat Juga Loh untuk Kesehatan, Apa Saja?
Konsumsi makanan cepat saji secara teratur dapat meningkatkan risiko obesitas, penyakit jantung, dan stroke.
4.Makanan olahan
Makanan olahan seperti keripik kentang, mie instan, dan makanan ringan lainnya mengandung bahan tambahan makanan yang berbahaya bagi kesehatan.
Makanan olahan juga umumnya rendah serat dan nutrisi.
BACA JUGA:Cek Kesehatan Gratis! Ini 4 Persiapan Sebelum MCU Supaya Berjalan Lancar
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ternyata Matahari Pagi Bermanfaat untuk Kesehatan Loh, Ini Penjelasannya
5.Gorengan
Gorengan mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kadar kolesterol baik 1 (HDL).
Konsumsi gorengan berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Selain jenis makanan di atas, konsumsi alkohol dan merokok juga dapat memperpendek umur.
BACA JUGA:Jangan Salah Penanganan! Ternyata Ini Beda Migrain, Sakit Kepala dan Vertigo
BACA JUGA:Suka Nyeri Tiba-tiba? Coba Deh 5 Herbal Ini Dijamin Bisa Bikin Reda
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga pola makan yang sehat dan menghindari kebiasaan buruk tersebut.