OKI NEWS - Penuaan dini adalah momok bagi banyak orang. Munculnya keriput, kulit kusam, dan garis-garis halus tentu bisa menurunkan rasa percaya diri.
Namun, tahukah kamu bahwa penuaan dini tidak hanya disebabkan oleh faktor genetik atau paparan sinar matahari?
Ternyata, makanan yang kita konsumsi sehari-hari juga berperan penting dalam proses penuaan kulit.
Hubungan Makanan dan Kesehatan Kulit
BACA JUGA:6 Makanan yang Bisa Cegah Pikun! Makin Bertambah Umur Terhindar Dari Sifat Pelupa?
BACA JUGA:Cara Mengatasi Stagnasi Saat Menurunkan Berat Badan, Ini yang Harus Diketahui!
Kulit adalah organ terbesar tubuh yang merefleksikan kesehatan internal kita.
Makanan yang kita konsumsi akan memengaruhi kondisi kulit dari dalam.
Nutrisi yang tepat dapat menjaga elastisitas, kelembapan, dan kekencangan kulit, sementara makanan yang tidak sehat justru dapat mempercepat proses penuaan.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari karena dapat memicu penuaan dini.
BACA JUGA:Waspada! Para Ahli Sebut Ini 5 Tempat Paling Banyak Kuman dan Bakteri di Supermarket
BACA JUGA:Tips Aman Buat Para Penderita GERD untuk Jalani Ibadah Puasa, Ini Kata Dokter
1. Gula dan Makanan Manis
Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan glikasi, yaitu proses di mana molekul gula berikatan dengan protein dalam kulit, seperti kolagen dan elastin.
Mengkonsumsi makanan manis berlebih bisa picu penuaan dini--