BACA JUGA:Jangan Salah Penanganan! Ternyata Ini Beda Migrain, Sakit Kepala dan Vertigo
Kulit yang dehidrasi akan terlihat kusam, kering, dan lebih rentan terhadap keriput.
Selain itu, alkohol juga dapat menyebabkan peradangan dan merusak pembuluh darah di kulit.
5. Makanan Tinggi Garam
Konsumsi garam berlebih dapat menyebabkan retensi air, yang membuat kulit terlihat bengkak dan kusam.
BACA JUGA:Suka Nyeri Tiba-tiba? Coba Deh 5 Herbal Ini Dijamin Bisa Bikin Reda
BACA JUGA:Awas! Kasus DBD di Sumsel Meningkat Sepanjang Tahun 2024, Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya
Garam juga dapat memperburuk kondisi kulit seperti jerawat dan eksim.
6. Makanan yang di goreng
Makanan yang di goreng mengandung radikal bebas yang dapat merusak sel kulit.
Untuk menjaga kesehatan dan mencegah penuaan dini, perbanyaklah konsumsi makanan-makanan penuh nutrisi.
BACA JUGA:Manfaat Terbaik Toner Untuk Kulit Wajah, Rangkaian Skincare yang Bagus Sebagai Melembapkan
BACA JUGA:Biar Enggak Gampang Sakit! Ini Tips Jaga Kesehatan di Cuaca Panas
Buah dan Sayuran termasuk makanan akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Ikan Berlemak mengandung asam lemak omega-3 yang menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
Kacang-kacangan dan Biji-bijian mengandung vitamin E dan antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan.