Glikasi menyebabkan kulit kehilangan elastisitas dan kekencangannya, sehingga muncul keriput dan kulit kendur.
2. Makanan Olahan dan Cepat Saji
BACA JUGA:Viral di Tiktok, Kebiasaan Makan Garam Sebelum dan Sesudah Makan Apa Manfaatnya?
BACA JUGA:Mitos atau Fakta, Nanas Bisa Bersihkan Paru-paru Perokok, Benarkah? Ini Kata Dokter
Makanan olahan dan cepat saji umumnya tinggi garam, lemak trans, dan bahan pengawet.
Kandungan ini dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang pada akhirnya merusak kolagen dan elastin kulit.
Selain itu, makanan ini juga rendah nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit.
3. Makanan Tinggi Lemak Jenuh
BACA JUGA:Musim Rambutan, Ternyata Bijinya Punya Banyak Manfaat Juga Loh untuk Kesehatan, Apa Saja?
BACA JUGA:Cek Kesehatan Gratis! Ini 4 Persiapan Sebelum MCU Supaya Berjalan Lancar
Lemak jenuh, yang banyak ditemukan dalam daging merah berlemak dan produk susu tinggi lemak, dapat meningkatkan produksi radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas merusak sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan.
4. Alkohol
Alkohol bersifat diuretik, yang berarti dapat menyebabkan dehidrasi.
Alkohol bisa picu penuaan dini lebih cepat--
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ternyata Matahari Pagi Bermanfaat untuk Kesehatan Loh, Ini Penjelasannya