2.Konsumsi makanan yang kaya protein, seperti telur, ikan, atau daging tanpa lemak
BACA JUGA:Hitungan Hari Menuju Bulan Puasa, Ini Manfaat Timun Suri yang Sering Dijadikan Takjil Berbuka
BACA JUGA:Awas! Ciri-ciri Diabetes Bisa Ditandai dari Kulit Loh, Kenali Gejalanya
3.Perbanyak konsumsi buah dan sayuran untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral
4.Minum air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi
5.Hindari makanan yang terlalu manis, berminyak, atau pedas.
Sahur adalah waktu makan yang penting selama bulan Ramadan. Dengan sahur yang sehat, tentu dapat menjaga kesehatan dan menjalankan ibadah puasa dengan lancar.
Kategori :
Terkait
Selasa 02 Sep 2025 - 10:08 WIB
Lompatan Pagi 50 Kali: Rutinitas Sederhana yang Bangkitkan Energi dan Imun Tubuh
Sabtu 09 Aug 2025 - 11:23 WIB
Minyak Kelapa, Rahasia Cantik Alami untuk Rambut Lebat dan Kulit Lembap
Sabtu 02 Aug 2025 - 11:20 WIB
Kulit Kepala Gatal Terus? Kenali 6 Penyebab Umumnya Sebelum Terlambat!
Jumat 01 Aug 2025 - 17:05 WIB
Sering Diabaikan, Ini 7 Manfaat Sinar Matahari untuk Kesehatan Rambut
Senin 28 Jul 2025 - 14:26 WIB
Telinga Kiri Terus Berdenging? Simak Penyebabnya dan Tips Mengobatinya Tanpa Panik
Terpopuler
Kamis 11 Sep 2025 - 21:19 WIB
Review Samsung Galaxy M62: Pilihan HP dengan Baterai Jumbo 7000 mAh, Paling Awet Gak Perlu Sering Isi Daya!
Kamis 11 Sep 2025 - 08:18 WIB
Ramalan Zodiak 11 September 2025: Leo, Gemini Pisces Ada Pesan untuk Kamu
Kamis 11 Sep 2025 - 05:59 WIB
Prakiraan Cuaca Sumatera Selatan 11 September 2025: Hujan Ringan Masih Mengintai Sebagian Besar Daerah
Kamis 11 Sep 2025 - 14:51 WIB
Vespa LX 150 Terbaru Meluncur dengan Pilihan Warna Menawan: Tampil Stylish dengan Mesin Lebih Bertenaga
Kamis 11 Sep 2025 - 12:58 WIB
New Honda ADV160 Resmi Rilis, Makin Gagah dengan Pilihan Warna Premium
Terkini
Kamis 11 Sep 2025 - 21:19 WIB
Review Samsung Galaxy M62: Pilihan HP dengan Baterai Jumbo 7000 mAh, Paling Awet Gak Perlu Sering Isi Daya!
Kamis 11 Sep 2025 - 14:51 WIB
Vespa LX 150 Terbaru Meluncur dengan Pilihan Warna Menawan: Tampil Stylish dengan Mesin Lebih Bertenaga
Kamis 11 Sep 2025 - 12:58 WIB
New Honda ADV160 Resmi Rilis, Makin Gagah dengan Pilihan Warna Premium
Kamis 11 Sep 2025 - 08:18 WIB
Ramalan Zodiak 11 September 2025: Leo, Gemini Pisces Ada Pesan untuk Kamu
Kamis 11 Sep 2025 - 05:59 WIB
Prakiraan Cuaca Sumatera Selatan 11 September 2025: Hujan Ringan Masih Mengintai Sebagian Besar Daerah
Minggu 07 Sep 2025 - 18:00 WIB
Review Tecno Camon 30 Pro 5G: Spek Mumpuni Ditenagai Chipset MediaTek Dimensity 8200 Ultimate
Minggu 07 Sep 2025 - 16:20 WIB
Honda Elevate Hadirkan Desain Modern dan Fitur Lengkap! Ini Spesifikasinya
Minggu 07 Sep 2025 - 15:44 WIB
Ramalan Zodiak 7 September 2025: Energi Baru Bawa Peluang dan Ujian di Dunia Kerja
Minggu 07 Sep 2025 - 14:24 WIB
Toyota Wildlander Siap Debut di China, Tampil Mirip RAV4 dengan Pilihan Mesin Lebih Fleksibel
Minggu 07 Sep 2025 - 13:33 WIB