2.Konsumsi makanan yang kaya protein, seperti telur, ikan, atau daging tanpa lemak
BACA JUGA:Hitungan Hari Menuju Bulan Puasa, Ini Manfaat Timun Suri yang Sering Dijadikan Takjil Berbuka
BACA JUGA:Awas! Ciri-ciri Diabetes Bisa Ditandai dari Kulit Loh, Kenali Gejalanya
3.Perbanyak konsumsi buah dan sayuran untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral
4.Minum air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi
5.Hindari makanan yang terlalu manis, berminyak, atau pedas.
Sahur adalah waktu makan yang penting selama bulan Ramadan. Dengan sahur yang sehat, tentu dapat menjaga kesehatan dan menjalankan ibadah puasa dengan lancar.
Kategori :
Terkait
Sabtu 01 Nov 2025 - 07:16 WIB
5 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Bikin Tubuh Lebih Sehat Setiap Hari!
Jumat 31 Oct 2025 - 14:45 WIB
8 Kebiasaan Ini Jadi Pemicu Asam Lambung Naik, Bikin Sesak di Dada
Selasa 28 Oct 2025 - 11:44 WIB
5 Minuman yang Bisa Bantu Bersihkan Ginjal! Kesehatan Tanpa Mahal, Bisa Dicoba di Rumah
Senin 27 Oct 2025 - 14:57 WIB
Rahasia Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat dengan Pola Makan Seimbang
Jumat 24 Oct 2025 - 15:36 WIB
5 Ramuan Herbal Penurun Tekanan Darah: Sehat Alami Tanpa Efek Samping
Terpopuler
Kamis 04 Dec 2025 - 11:33 WIB
Daftar Mobil Matic Turun Harga Tahun 2025: Fitur Unggulan. Cocok Banget Buat Anak Muda!
Kamis 04 Dec 2025 - 08:57 WIB
Ramalan Zodiak Hari Ini 4 Desember 2025: Siapa yang Beruntung, Siapa yang Perlu Waspada?
Kamis 04 Dec 2025 - 05:55 WIB
Prakiraan Cuaca Sumatera Selatan Hari Ini, Kamis 4 Desember 2025: OKI Hujan Menjelang Sore
Kamis 04 Dec 2025 - 10:45 WIB
Suzuki Ertiga Hybrid Rekomendasi Mobil Keluarga Irit BBM Jelang Tahun Baru 2026! Ini Spesifikasinya
Kamis 04 Dec 2025 - 13:43 WIB
Yamaha Jupiter Z1 2025, Hadir dengan Pilihan Making Cakep Striping Baru, Performa Tetap Nendang
Terkini
Kamis 04 Dec 2025 - 13:43 WIB
Yamaha Jupiter Z1 2025, Hadir dengan Pilihan Making Cakep Striping Baru, Performa Tetap Nendang
Kamis 04 Dec 2025 - 11:33 WIB
Daftar Mobil Matic Turun Harga Tahun 2025: Fitur Unggulan. Cocok Banget Buat Anak Muda!
Kamis 04 Dec 2025 - 10:45 WIB
Suzuki Ertiga Hybrid Rekomendasi Mobil Keluarga Irit BBM Jelang Tahun Baru 2026! Ini Spesifikasinya
Kamis 04 Dec 2025 - 08:57 WIB
Ramalan Zodiak Hari Ini 4 Desember 2025: Siapa yang Beruntung, Siapa yang Perlu Waspada?
Kamis 04 Dec 2025 - 05:55 WIB
Prakiraan Cuaca Sumatera Selatan Hari Ini, Kamis 4 Desember 2025: OKI Hujan Menjelang Sore
Rabu 03 Dec 2025 - 12:50 WIB
Link DANA Kaget Hari Ini Ada Saldo Gratis Rp177.000 yang Bisa Kamu Akses! Kalau Beruntung Saldo Masuk ke Akunm
Rabu 03 Dec 2025 - 11:36 WIB
Rekomendasi Pilihan Mobil Irit BBM yang Cocok untuk Daftar GrabCar: Mobil Murah dengan Performa Bertenaga
Rabu 03 Dec 2025 - 10:25 WIB
Daftar Mobil City Car Bekas di Bawah 100 Juta
Rabu 03 Dec 2025 - 09:16 WIB
Ramalan Zodiak 3 Desember 2025: Gemini Harus Tata Perasaan, Leo Jangan Baperan!
Rabu 03 Dec 2025 - 07:59 WIB