2.Konsumsi makanan yang kaya protein, seperti telur, ikan, atau daging tanpa lemak
BACA JUGA:Hitungan Hari Menuju Bulan Puasa, Ini Manfaat Timun Suri yang Sering Dijadikan Takjil Berbuka
BACA JUGA:Awas! Ciri-ciri Diabetes Bisa Ditandai dari Kulit Loh, Kenali Gejalanya
3.Perbanyak konsumsi buah dan sayuran untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral
4.Minum air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi
5.Hindari makanan yang terlalu manis, berminyak, atau pedas.
Sahur adalah waktu makan yang penting selama bulan Ramadan. Dengan sahur yang sehat, tentu dapat menjaga kesehatan dan menjalankan ibadah puasa dengan lancar.
Kategori :
Terkait
Jumat 25 Jul 2025 - 09:24 WIB
Ampuh dan Mudah! Ini Cara Mengatasi Sakit Peruy yang Bisa Kamu Coba
Sabtu 19 Jul 2025 - 17:52 WIB
Bintitan di Mata? Ini Cara Aman Mengobatinya di Rumah Tanpa Perlu ke Dokter!
Minggu 13 Jul 2025 - 11:11 WIB
10 Obat Sakit Gigi Alami yang Mudah Didapat di Rumah
Rabu 09 Jul 2025 - 13:59 WIB
Sakit Gigi Bisa Dicegah! Kenali Faktor Penyebab dan Tips Hindarinya dari Rumah
Selasa 08 Jul 2025 - 15:14 WIB
Terlihat Sepele Tapi Berbahaya! 7 Tanda Tubuh Sudah Terjangkit Diabetes Sejak Awal
Terpopuler
Jumat 25 Jul 2025 - 12:19 WIB
Cara Menghilangkan Iklan di HP Samsung, Gampang dan Bisa Dilakukan Siapa Saja!
Jumat 25 Jul 2025 - 07:13 WIB
Polytron Fox S 2025 Hadir Sebagai Alternatif Kendaraan Lingkungan yang Hemat Biaya Operasional!
Jumat 25 Jul 2025 - 11:11 WIB
Motor Listrik Wedison Debut di Tanah Air dengan Spesifikasi Super Charge Jadi Andalan!
Jumat 25 Jul 2025 - 09:24 WIB
Ampuh dan Mudah! Ini Cara Mengatasi Sakit Peruy yang Bisa Kamu Coba
Jumat 25 Jul 2025 - 15:04 WIB
Tampilan Polytron Fox S 2025 Mempesona dengan Desain Memukau dan Gagah!
Jumat 25 Jul 2025 - 14:39 WIB
Honda BeAT Series 2025 Mendapat Warna Baru
Terkini
Jumat 25 Jul 2025 - 18:44 WIB
Anti Gagal! Ini Resep Tahu Bulat Original dan Tahu Bulat Tempe untuk Camilan Renyah
Jumat 25 Jul 2025 - 15:04 WIB
Tampilan Polytron Fox S 2025 Mempesona dengan Desain Memukau dan Gagah!
Jumat 25 Jul 2025 - 14:39 WIB
Honda BeAT Series 2025 Mendapat Warna Baru
Jumat 25 Jul 2025 - 12:19 WIB
Cara Menghilangkan Iklan di HP Samsung, Gampang dan Bisa Dilakukan Siapa Saja!
Jumat 25 Jul 2025 - 11:11 WIB
Motor Listrik Wedison Debut di Tanah Air dengan Spesifikasi Super Charge Jadi Andalan!
Jumat 25 Jul 2025 - 09:24 WIB
Ampuh dan Mudah! Ini Cara Mengatasi Sakit Peruy yang Bisa Kamu Coba
Jumat 25 Jul 2025 - 07:13 WIB
Polytron Fox S 2025 Hadir Sebagai Alternatif Kendaraan Lingkungan yang Hemat Biaya Operasional!
Kamis 24 Jul 2025 - 16:11 WIB
Kawasaki D-Tracker 2025 Tampil Stylish! Motor Supermoto 249 cc untuk Anak Muda Petualang
Kamis 24 Jul 2025 - 13:25 WIB
Desain Sporty dan Performa Irit, Yamaha Mio M3 125 Cocok untuk Pengendara Kota, Ini Spesifikasinya!
Kamis 24 Jul 2025 - 11:00 WIB