2.Konsumsi makanan yang kaya protein, seperti telur, ikan, atau daging tanpa lemak
BACA JUGA:Hitungan Hari Menuju Bulan Puasa, Ini Manfaat Timun Suri yang Sering Dijadikan Takjil Berbuka
BACA JUGA:Awas! Ciri-ciri Diabetes Bisa Ditandai dari Kulit Loh, Kenali Gejalanya
3.Perbanyak konsumsi buah dan sayuran untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral
4.Minum air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi
5.Hindari makanan yang terlalu manis, berminyak, atau pedas.
Sahur adalah waktu makan yang penting selama bulan Ramadan. Dengan sahur yang sehat, tentu dapat menjaga kesehatan dan menjalankan ibadah puasa dengan lancar.
Kategori :
Terkait
Kamis 22 May 2025 - 10:35 WIB
6 Cara Mengatasi Mata Lelah: Jangan Abay, Rawat Sebelum Gawat! Ini Penyebab dan Gejala yang Harus Kamu Ketahui
Rabu 21 May 2025 - 11:34 WIB
Jarang Diketahui! Ini Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas untuk Kesehatan
Selasa 20 May 2025 - 19:06 WIB
Rekomendasi Obat untuk Asam Urat: Solusi Ampuh Atasi Peradangan Sendi
Senin 19 May 2025 - 19:02 WIB
Benarkah Kangkung Dapat Memicu Asam Urat? Ini Penjelasan Lengkapnya
Sabtu 17 May 2025 - 19:21 WIB
Punya Asam Urat? Hindari Pijat di Area Meradang, Ini Alasannya
Terpopuler
Jumat 06 Jun 2025 - 19:46 WIB
Mesin 125cc dan Cakram Ganda, Ini Spesifikasi Andal Honda Supra X 125 Terbaru
Sabtu 07 Jun 2025 - 13:33 WIB
Pilihan Motor Bebek Premium: Honda Supra X 125 2025 dengan Injeksi Canggih dan Rem Cakram Ganda
Sabtu 07 Jun 2025 - 17:15 WIB
Motor Bebek Tetap Eksis! Supra X 125 2025 Jadi Bukti Nyata
Sabtu 07 Jun 2025 - 15:01 WIB
Honda Supra X 125 Terbaru 2025,Motor Bebek Legendaris dengan Inovasi Terkini Lebih Modern dan Bertenaga
Sabtu 07 Jun 2025 - 18:16 WIB
Canggih! Ini Rahasia Efisiensi Bahan Bakar Supra X 125 Terbaru
Terkini
Sabtu 07 Jun 2025 - 18:16 WIB
Canggih! Ini Rahasia Efisiensi Bahan Bakar Supra X 125 Terbaru
Sabtu 07 Jun 2025 - 17:15 WIB
Motor Bebek Tetap Eksis! Supra X 125 2025 Jadi Bukti Nyata
Sabtu 07 Jun 2025 - 15:01 WIB
Honda Supra X 125 Terbaru 2025,Motor Bebek Legendaris dengan Inovasi Terkini Lebih Modern dan Bertenaga
Sabtu 07 Jun 2025 - 13:33 WIB
Pilihan Motor Bebek Premium: Honda Supra X 125 2025 dengan Injeksi Canggih dan Rem Cakram Ganda
Jumat 06 Jun 2025 - 19:46 WIB
Mesin 125cc dan Cakram Ganda, Ini Spesifikasi Andal Honda Supra X 125 Terbaru
Jumat 06 Jun 2025 - 16:00 WIB
Aura Baru New Motor Honda Supra X 125 2025: Gabungan Desain Klasik dan Modern
Jumat 06 Jun 2025 - 14:00 WIB
Supra X 125 2025 Bawa Rasa Aman Berkendara ke Level Berikutnya
Jumat 06 Jun 2025 - 12:00 WIB
Daftar Perubahan Honda Supra X 125 2025: Hadir Lebih Modern, Fitur Penerangan Canggih
Jumat 06 Jun 2025 - 10:31 WIB
Sholat Idul Adha di Masjid Agung Palembang, Ribuan Jemaah Padati Jembatan Ampera
Jumat 06 Jun 2025 - 08:00 WIB