Awas! Ini Risiko Jika Tubuh Kekurangan Nutrisi dari Buah dan Sayur

Jadikan buah sebagai camilan sehat di antara waktu makan, dan lengkapi hidangan utama dengan porsi sayuran yang cukup.

Dengan membiasakan diri mengonsumsi buah dan sayur secara teratur, kita tidak hanya meningkatkan kualitas hidup saat ini, tetapi juga berinvestasi pada kesehatan jangka panjang.

Jangan biarkan kurangnya asupan nutrisi penting ini menjadi ancaman bagi kesehatan kita dan generasi mendatang.