Nasi dingin kaya akan kandungan pati mencapai tiga kali lipat daripada nasi panas.
Bahkan berdasarkan studi penelitian, nasi dingin terbukti mampu menghasilkan gula darah rendah dibanding nasi oanas yang baru dimasak.
BACA JUGA:Keluarga Sebut Kades Teluk Kecapi Ogan Ilir yang Digerebek Bersama Janda, Sudah Nikah Siri 5 Bulanan
Selain itu kalori nasi dingin juga berkurang sebanyak 50 hingga 60 persen, itulah sebabnya nasi dingin lebih dianjurkan untuk dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalani program diet.
Manfaat Pati Resisten
Pati resisten dapat membantu menyeimbangkan penyerapan karbohidrat untuk menyeimbangkan gula darah.
Bahkan para ahli mengungkapkan jika pati resisten dari karbohidratjuga memiliki beberapa manfaat lain seperti:
BACA JUGA:5 Weton Laki-laki Idaman: Setia, Royal, dan Bertanggung Jawab
BACA JUGA:Xiaomi Smart Band 8 Pro: Smartband Terbaik dengan Desain Stylish dan Fitur Lengkap
• Mengatur napsu makan agar tetap kenyang lebih lama setelah makan
• Mencegah penurunan energi
• Membantu menurunkan berat badan
5 Manfaat Nasi Dingin untuk Diet
BACA JUGA:SIMAK! 7 Tips Menghindari Penipuan Online, Waspada Modus Baru Mengintai di Sekitar Anda
BACA JUGA:Ternyata Mudah, Begini Cara Menjaga agar AC Tetap Awet Meski Dipakai Setiap Hari