1. Mengontrol Gula Darah
Nasi dingin tinggi akan kandungan pati resisten dibanding nasi yang baru saja matang dan masih panas.
Berkat kandungan tersebut konsumsi nasi dingin sangat berguna untuk mengontrol gula darah khususnya untuk orang dengan riwayat penyakit diabetes.
2. Kenyang Lebih Awet
BACA JUGA:Update Terbaru! Ini 21 Jenis Penyakit yang Tidak Dicover BPJS Kesehatan, Apa Saja?
BACA JUGA:Cara Daftar ke Dokter Gigi Pakai BPJS, Berikut Panduan Lengkapnya!
Nasi dingin juga kaya akan pati resisten yang dapat membantu kenyang lebih lama dan awet.
Selain itu mengonsumi nasi dingin juga baik untu penderita diabetes agar dapat mengontrol napsu makan, sehingga tidak makan berlebihan.
3. Mendukung Pertumbuhan Bakteri Usus
Walaupun pati resisten yang ada dalam nasi dingin tidak bisa dicerna baik dalam usus halus.
BACA JUGA:Lepas Keberangkatan Kloter 16, Seluruh Jemaah Gelombang 1 Sudah di Mekkah
Tetapi saat mengonsumsi nasi dingin akan langsung diarahkan ke usus besar yang bernutrisi baik untuk bakteri yang ada dalam usus.
Bakteri baik dalam usus yang sehat dapat menjaga Kesehatan pencernaan dan kinerja imun yang ada dalam tubuh.
4. Menurunkan Kolesterol
Dilansir dari jurnal ilmiah dengan judul Nutrition Research mengungkap jika pati resisten dapat membantu mengurangi kolesterol jahat hingga kolesterol tinggi.