Usia Hanya Angka! Rahasia Awet Muda dan Kulit Bercahaya, Buktikan dengan Cara Ini

Makanan yang mengandung nutrisi untuk menjaga kulit tetap sehat dan tampak awet muda--

Dark chocolate mengandung antioksidan dan flavonoid yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Flavonoid juga membantu meningkatkan aliran darah ke kulit, yang dapat membantu kulit terlihat lebih cerah dan bercahaya.

7. Teh hijau

Teh hijau kaya akan epigallocatechin gallate (EGCG), antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 

BACA JUGA:6 Rekomendasi Obat Pegal Linu yang Tersedia di Apotek! Paling Ampuh dan Solusi Wajib Para Remaja Jompo!

BACA JUGA:Mitos atau Fakta Air Lemon Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Penjelasannya

EGCG juga membantu melawan peradangan dan meningkatkan produksi kolagen.

8. Kacang almond

Kacang almond kaya akan vitamin E, antioksidan, dan lemak sehat yang semuanya bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, antioksidan membantu melawan peradangan, dan lemak sehat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.

9. Delima

BACA JUGA:Bocoran Spesifikasi HMD Atlas: HP Murah dengan Snapdragon 4 Gen 2 dan Baterai 5500 mAh

BACA JUGA:Update Harga Terbaru Samsung Galaxy M14 di Juni 2024, Smartphone Terbaik di Kelas Entry-Level!

Delima kaya akan antioksidan, termasuk punicalagin, yang telah terbukti membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. 

Delima juga membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin, dua protein yang menjaga kulit tetap kenyal dan elastis.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan