Usia Hanya Angka! Rahasia Awet Muda dan Kulit Bercahaya, Buktikan dengan Cara Ini
Makanan yang mengandung nutrisi untuk menjaga kulit tetap sehat dan tampak awet muda--
Selain beberapa makanan juga tips diatas ini, pola hidup sehat sangat berpengaruh terhadap awet muda.
BACA JUGA:POCO X6 5G Turun Harga Hingga Rp 400 Ribu, Smartphone Mid Range Punya Kamera 64 MP dengan OIS
BACA JUGA:Waspada! Duduk Terlalu Lama Berisiko untuk Kesehatan Mental, Benarkah? Ini Penjelasannya
Selain mengonsumsi makanan bergizi, beberapa kebiasaan dalam pola hidup sehat juga dapat membantu membuat seseorang terlihat dan merasa lebih muda.
Olahraga teratur meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke kulit.
Hal ini membantu kulit mendapatkan nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan untuk tetap sehat dan bercahaya.
Olahraga juga membantu menjaga berat badan ideal, yang dapat membantu mengurangi risiko obesitas dan penyakit kronis lainnya yang dapat mempercepat penuaan.
BACA JUGA:Manfaat Besar Black Garlic, Superfood Tinggi Antioksidan yang Mampu Atasi Gangguan Kesehatan
BACA JUGA:7 Dampak Buruk Kecanduan Minuman Manis, Waspada Diabetes Mengintai!
Selanjutnya bisa dengan menggunakan produk perawatan kulit yang tepat sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan.
Gunakan pembersih wajah, pelembab, dan tabir surya setiap hari atau juga dapat menggunakan produk anti-aging yang mengandung retinol, vitamin C, atau asam hialuronat.
Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Makanlah banyak buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan yang kaya akan antioksidan.
Dengan menerapkan pola hidup sehat ini, tentu saja akan membantu menjaga kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan.
BACA JUGA:Waduh! Ternyata 10 Kandungan Skincare Ini Tidak Boleh Dipakai Bersamaan, Waspada Kulit Rusak!
BACA JUGA:5 Penyebab Sering Terbangun Tengah Malam dan sulit Tidur Kembali, Simak Faktanya Disini!
- Tag
- Share
-
-
