Jangan Dianggap Sepele! Ternyata Ini Bahaya Kurang Minum Air Putih untuk Kesehatan Tubuh
Bahaya Kurang Minum Air Putih untuk Kesehatan Tubuh --
BACA JUGA:Pecinta Sushi Wajib Tahu! Ini 10 Manfaat Wasabi Dibalik Rasanya yang Pedas Menyengat
Sakit kepala dapat menganggu aktivitas sehari-hari, maka dari itu cukupi konsumsi air putih harian. Ketika asupan cairan tercukupi, otak akan kembali ke bentuk semula.
6. Kantuk Berlebih
Rasa kantuk diakibatkan karena kurangnya asupan oksigen ke dalam tubuh, yang salah satunya berasal dari air putih.
Kinerja otak juga menjadi kurang optimal, yang berdampak pada susah fokus, susah berpikir, rasa kantuk yang berlebih, susah mengingat sesuatu, dan sakit kepala.
BACA JUGA:10 Manfaat Luar Biasa Sayur Pakcoy untuk Tubuh, Superfood Lezat dan Kaya Nutrisi
BACA JUGA:Bolehkah Mengkonsumsi Mie Instan Setiap Hari? Ternyata Ini Dampaknya untuk Kesehatan
7. Bau Mulut
Kurang minum air putih menyebabkan mulut menjadi kering, yang berdampak pada jumlah bakteri di rongga mulut menjadi berkembang biak secara berlebihan.
Dan air liur akan kembali terbentuk pada saat kita kembali mengkonsumsi air putih secara cukup, sehingga bisa membersihkan bakteri penyebab bau mulut.
8. Tekanan Darah Menurun
Tekanan darah menurun juga merupakan efek dari dehidrasi. Dehidrasi dapat membuat volume plasma darah yang mengandung protein menurun. Dampaknya, tekanan darah orang yang kurang minum air putih juga bisa ikut menurun.
BACA JUGA:Waspada! Kondisi Kuku Seperti Ini Bisa Jadi Gejala Awal Gula Darah Loh, Periksa Sekarang
BACA JUGA:Awas Banyak Begadang Bawa Dampak Buruk Bagi Kesehatan, Bahayanya Lebih Dari yang Dikira
9. Kram Otot dan Nyeri Sendi
- Tag
- Share
-
-
