Kulit Kentang Ternyata Bisa Dikonsumsi dan Bermanfaat Loh untuk Kesehatan, Ini Kata dr Zaidul Akbar
![](https://okinews.bacakoran.co/upload/d991f65d06a2bdfb32ed608a97176cb0.jpg)
dr Zaidul Akbar sarankan konsumsi kentang dengan kulitnya--
BACA JUGA:Sering Minum Es, Perhatikan Waktunya Jika Tidak Mau Ginjal Bermasalah
BACA JUGA:Cara Agar Tidak Overthinking Demi Mental yang Sehat
Meskipun kulit kentang memiliki banyak manfaat, penting untuk dikonsumsi dalam jumlah sedang. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti kembung dan gas.
Baik kulit kentang maupun daging kentang memiliki manfaat kesehatan yang berbeda. Kulit kentang lebih kaya serat, vitamin, dan mineral, sedangkan daging kentang kaya karbohidrat. Konsumsi keduanya dalam jumlah yang seimbang untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.