Dahsyatnya 5 Manfaat Talas Rebus Yang Bikin Penasaran, Jarang Orang Tahu
Talas rebus memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh--
Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah, sedangkan magnesium penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
- Kalium menurunkan tekanan darah
Kalium adalah mineral penting yang berfungsi membantu mengatur tekanan darah.
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi cukup kalium, tekanan darah dapat dijaga tetap normal dan risiko penyakit jantung dapat berkurang.
- Magnesium penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah
Magnesium adalah mineral penting yang terlibat dalam banyak proses dalam tubuh, termasuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Magnesium membantu menjaga irama jantung tetap teratur dan mencegah pembekuan darah.
Selain itu, magnesium juga membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga dapat menurunkan tekanan darah.
Dengan mengonsumsi talas rebus secara teratur, dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan menjaga irama jantung tetap teratur.
4. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
Talas rebus mengandung kalium yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Kalium berfungsi membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan membantu mengeluarkan kelebihan natrium melalui urine.
Dengan mengonsumsi cukup kalium, tekanan darah dapat dijaga tetap normal dan risiko penyakit jantung dapat berkurang.
- Tag
- Share
-
-
