Benarkah Gula Dapat Meningkatkan Energi? Ini Fakta Menurut Penelitian
Fakta tentang gula yang disebut dapat meningkatkan energi--
SUMEKS.CO – Ditengah berbagai banyaknya himbauan tentang bahaya konsumsi gula berlebihan ternyata gula bisa meningkatkan energi loh.
Ternyata tidak hanya kelebihan gula saja yang berbahaya namun kekurangan gula juga bisa berdampak buruk untuk kesehatan.
Faktanya gula tidak ada pengaruh apapun untuk energi maupun untuk kesehatan--
Seseorang bisa lemas dan loyo jika kekurangan gula dalam tubuhnya.
Ternyata jika seseorang mengonsumsi glukosa dalam jumlah besar ini dapat membuat gula dalam darah meningkat dan membuat tubuh lebih bertenaga, bahkan hiperaktif.
BACA JUGA:Rasa Sakit Saat Menstruasi? Konsumsi Makanan Ini untuk Meredakannya
BACA JUGA:Hati-hati, Minum Kopi Sambil Merokok Berbahaya Bagi Kesehatan! Ini Penjelasannya
Namun, ternyata sebuah penelitian baru menemukan bahwa tidak ada yang namanya sugar rush dimana faktanya makanan manis telah ditemukan justru menyebabkan kelelahan bukan hiperaktif.
Hasil penelitian yang telah diterbitkan dalam Neuroscience and Biobehavioral Review edisi Juni lalu, melibatkan 1.300 orang.
Nah dalam sebuah penelitian untuk memahami efek gula pada mood dan kemampuan kognitif seseorang.
Hasilnya, konsumsi gula hampir tidak berpengaruh pada bagaimana orang bertindak bahkan tidak peduli seberapa banyak yang dikonsumsi.
BACA JUGA:Mengapa Sakit Perut Saat Menstruasi Bisa Terjadi? Temukan Solusinya di Sini
BACA JUGA:WAJIB! Pentingnya Penggunaan Sunscreen Setiap Hari, Dokter Sarankan Ini
Oleh karena itu, konsumsi gula juga tidak terlihat meningkatkan kemampuan dalam olahraga.
- Tag
- Share
-
-
