Jarang Diketahui Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan: Solusi Sehat untuk Kesehatan Jantung, Otak, dan Kulit
![](https://okinews.bacakoran.co/upload/1497e087220adb3fe1215fdb1ea921d4.jpg)
Meski sering dianggap sebagai alternatif susu biasa, susu kedelai menyimpan manfaat kesehatan yang sering terabaikan.--
OKI NEWS - Susu kedelai ternyata memiliki manfaat kesehatan yang jarang diketahui, termasuk untuk kesehatan jantung, otak, dan kulit.
Dengan kandungan isoflavon dan kalsium, susu kedelai dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, meningkatkan fungsi kognitif, dan memperbaiki kondisi kulit. Temukan bagaimana susu kedelai dapat menjadi solusi kesehatan yang Anda butuhkan.
Susu kedelai tak kalah bergizi dengan susu sapi. Beberapa manfaat susu kedelai adalah menyehatkan otak, meningkatkan kesehatan jantung, menjaga kadar kolesterol, hingga memperkuat tulang.
Susu kedelai atau susu soya adalah minuman nabati yang terbuat dari kedelai. Proses pembuatannya melibatkan perendaman biji kering selama 8-12 jam, kemudian menggilingnya.
BACA JUGA:Mengapa Makan Buah di Pagi Hari Bermanfaat: Memulai Hari dengan Keseimbangan Energi dan Kesehatan
BACA JUGA:Doa Pagi Penggugur Dosa: Ibadah Penting untuk Melebur Dosa dan Memulai Hari dengan Penuh Berkah!
Saat ini, susu kedelai menjadi pengganti susu bebas laktosa yang bermanfaat untuk kesehatan. Jenis susu ini menjadi pilihan yang tepat bagi orang dengan gaya hidup vegetarian atau memiliki alergi laktosa.
Apa Manfaat dari Susu Kedelai?
1. Baik untuk kesehatan otak
Menurut beberapa para ahli , isoflavon merupakan fitoestrogen yang aktivitasnya mirip dengan estrogen. Kandungan tersebut dapat menghilangkan amiloid β10, dan mengurangi fosforilasi yang pada akhirnya mampu mencegah penyakit Alzheimer.
BACA JUGA:Doa Pagi Penggugur Dosa: Ibadah Penting untuk Melebur Dosa dan Memulai Hari dengan Penuh Berkah!
BACA JUGA:10 Aktivitas Pagi yang Harus Anda Coba: Rahasia Kesehatan dan Umur Panjang
Selain itu, isoflavon juga memberikan efek anti-inflamasi dan anti-oksidatif, serta menghambat jalur apoptosis mitokondria, yang secara keseluruhan mampu meningkatkan fungsi kognitif. seseorang.
2. Meningkatkan kesehatan jantung