Mengkonsumsi Mentimun Sebelum Tidur Bisa Turunkan Berat Badan, Benarkah? Cek Faktanya Disini
Mentimun yang kabarnya dapat menurunkan berat badan--
SUMEKS.CO - Beberapa sumber menyebut bahwa mentimun bisa dijadikan makanan penurun berat badan jika dikonsumsi sebelum tidur, benarkah? Ini penjelasannya.
Seperti yang diketahui bahwa mentimun memang seringkali dijadikan lalapan saat makan nasi bahkan timun juga bisa dijadikan jus yang segar.
Mentimun dianggap sebagai buah yang dapat menjaga cairan tubuh agar terhindar dari dehidrasi karena didalamnya mengandung serat dan juga mineral.
Bahkan beberapa penderita penyakit kolesterol dan juga hipertensi seringkali menjadikan timun sebagai cemilan untuk mengontrol kadar gula darah.
BACA JUGA:Menghilangkan Komedo Hitam Menggunakan Bahan Alami Tanpa Obat-obatan
BACA JUGA:Perut Bunyi Meski Sudah Makan? Ini Penyebab dan Cara Menanganinya
Ini lagi-lagi karena kandungan serat yang ada pada timun bisa bermanfaat dan tentunya berkhasiat dalam menjaga kesehatan jantung.
Nutrisi lain yang ada pada mentimun yaitu vitamin C, vitamin K, magnesium, mangan, dan kalium.
Nah disarankan untuk memaksimalkan kandungan gizi dari manfaat mentimun, dengan mengkonsumsi buah mentimun dengan tanpa dikupas.
Ini karena di kulit mentimun mengandung beberapa nutrisi yang mana jika dikupas maka akan mengurangi jumlah serat, serta vitamin dan mineral tertentu.
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Teh Hitam dan Manfaatnya untuk Tubuh Jika Dikonsumsi Setiap Hari
Mentimun mengandung banyak air yang bisa memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Oleh sebab itu mengonsumsi mentimun setiap hari bisa mencegah tubuh mengalami dehidrasi dan itu artinya diperbolehkan mengkonsumsinya setiap hari dalam porsi yang sewajarnya.
- Tag
- Share
-
-
