Mulai Sekarang Perhatikan! Ini Jumlah Kalori dalam Satu Sendok Minyak dan Dampaknya bagi Tubuh

Dampak konsumsi minyak dan jumlah kalorinya dalam tubuh--

OKI NEWS – Kali ini mari mengulas berapa kalori dalam satu sendok minyak serta dampaknya untuk kesehatan dan tubuh.

Jumlah kalori dalam satu sendok makan minyak bervariasi tergantung pada jenis minyaknya. 

Namun, secara umum, satu sendok makan minyak mengandung sekitar 70-120 kalori. Nah semua kalori dalam minyak berasal dari lemak.


Satu sendok minyak umumnya berjumlah 70-120 kalori--

Berikut ini jenis-jenis minyak dan kandungan kalorinya

BACA JUGA:5 Rekomendasi Makanan Rendah Kolesterol Ala Coach Natasya, Nomor 1 Paling Mudah Dicari

BACA JUGA:Waspada Virus Mpox Clade 1 B Sudah Ada di Thailand, Cek Gejalanya Disini

-Minyak kelapa sawit mengandung sekitar 119 kalori per sendok makan

-Minyak jagung mengandung sekitar 122 kalori per sendok makan

-Minyak zaitun kandungan kalorinya bervariasi tergantung jenisnya, namun rata-rata sekitar 120 kalori per sendok makan.

Konsumsi minyak secara berlebihan dapat menimbulkan beberapa dampak negatif bagi kesehatan.

BACA JUGA:5 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur: Rahasia Kesehatan Kulit dan Metabolisme

BACA JUGA:Kacang Kenari Bisa Bermanfaat untuk Kecantikan, Benarkah? Ini Penjelasannya

Salah satunya adalah penambahan berat badan dimana lemak dalam minyak mengandung kalori yang tinggi. 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan