Mengkonsumsi Mentimun Sebelum Tidur Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya
Mentimun bisa jadi salah satu sayuran yang dapat menurunkan berat badan-freepik-
OKI NEWS - Selain sebagai lalapan ternyata mengkonsumsi mentimun bisa dijadikan penurun berat badan terutama jika dikonsumsi sebelum tidur, benarkah? Ini penjelasannya.
Seperti yang diketahui, mentimun memang seringkali dijadikan lalapan saat makan nasi bahkan timun juga bisa dijadikan jus yang segar.
Mentimun dianggap sebagai buah yang dapat menjaga cairan tubuh agar terhindar dari dehidrasi karena didalamnya mengandung serat dan juga mineral.
Bahkan beberapa penderita penyakit kolesterol dan juga hipertensi seringkali menjadikan timun sebagai cemilan untuk mengontrol kadar gula darah.
BACA JUGA:6 Manfaat Rutin Konsumsi Minyak Ikan, Mengandung Banyak Nutrisi dan Terbukti Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Cara Menghilangkan Jerawat Batu Secara Cepat dan Efektif, Jangan Asal- asal
Hal ini lagi-lagi karena kandungan serat yang ada pada timun bisa bermanfaat dan tentunya berkhasiat dalam menjaga kesehatan jantung.
Selain itu mentimun juga memiliki kandungan didalamnya diantaranya vitamin C, vitamin K, magnesium, mangan, dan kalium.
Nah disarankan untuk memaksimalkan kandungan gizi dari manfaat mentimun, dengan mengkonsumsi buah mentimun dengan tanpa dikupas.
Ini karena di kulit mentimun mengandung beberapa nutrisi yang mana jika dikupas maka akan mengurangi jumlah serat, serta vitamin dan mineral tertentu.
BACA JUGA:Patah Hati Jangan Nangis! Jogging Bisa Jadi Obatnya, Cek Faktanya Disini
BACA JUGA:7 Rekomendasi Makanan untuk Pengidap Penyakit Asam Lambung
Mentimun mengandung banyak air yang bisa memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Oleh sebab itu mengonsumsi mentimun setiap hari bisa mencegah tubuh mengalami dehidrasi dan itu artinya diperbolehkan mengkonsumsinya setiap hari dalam porsi yang sewajarnya.
- Tag
- Share
-
-
