Kaya Vitamin dan Mineral, Ini Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat konsumsi srikaya jika dilihat dari kandungan vitamin dan mineralnya--
BACA JUGA:Polda Sumsel Kebut Penyidikan Dugaan Mark-Up Proyek Pembangunan Gedung BLK Prabumulih
5.Meningkatkan mood
Srikaya bisa membantu dalam meningkatkan suasana hati seseorang karena kandungan vitamin B6 yang akan sangat baik.
Dalam buah srikaya mengandung 24% dari kebutuhan harian vitamin B6 yang direkomendasikan atau yang dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA:Survei Indomatrik: Wilayah Palembang Plus, Eddy Santana Putra dan Riezky Aprilia Unggul
Vitamin B6 bahkan sangat berperan penting dalam pembentukan neurotransmiter, termasuk serotonin dan dopamin, yang membantu mengatur suasana hati.
6. Mencegah hipertensi
Selanjutnya manfaat buah srikaya adalah dapat membantu mengatur tekanan darah, seperti potasium dan magnesium.
Hal ini karena srikaya mengandung kalium dan magnesium yang bisa meningkatkan pelebaran pembuluh darah yang pada gilirannya membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Pjs Bupati Ogan Ilir akan Gelar Ramah Tamah dengan Pejabat Pemkab OI di Hari Pertama Bertugas
BACA JUGA:Pantau Stabilitas Harga, Pj Bupati OKI Lakukan Sidak di Pasar Kayuagung
Nah itu dia sederet manfaat dari mengkonsumsi srikaya namun perlu diketahui meskipun mengandung banyak nutrisi serta sederet manfaat luar biasa dari srikaya.
Penting untuk diketahui bahwa srikaya ternyata memiliki kandungan beracun yakni annonacin yang dapat mempengaruhi otak dan sistem saraf.
Kandungan berbahaya ini paling berkonsentrasi pada biji dan kulitnya sehingga sebaiknya menghindari bagian tersebut untuk dikonsumsi.
- Tag
- Share
-
-
