Sering Tremor Saat Minum Kopi? Ternyata Ini Penyebabnya

Reporter: SR Harahap |

Editor: SR Harahap |

Jumat , 24 Jan 2025 - 16:01

Penyebab seseorang tremor saat mengkonsumsi kafein dari minuman kopi--

2.Penderita Kecemasan

3.Penderita Penyakit Jantung

4.Penderita Maag

5.Wanita Hamil

6.Ibu Menyusui

7.Penderita Glaukoma

8.Penderita Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS)

9.Penderita Kandung Kemih Hiperaktif

Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki tingkat toleransi yang berbeda terhadap kafein.

Jika mengalami efek samping yang tidak nyaman setelah mengonsumsi kopi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

sering tremor saat minum kopi? ternyata ini penyebabnya                            oki news – sering tremor pas lagi minum kopi? jangan dianggap sepele, kenali penyebabnya disini.
tremor adalah gerakan berirama dan tidak disengaja pada bagian tubuh tertentu, seperti tangan, kaki, atau kepala. 
saat kita mengalami tremor setelah minum kopi, ini sering disebut sebagai coffee jitters.
jangan dianggap sepele, ternyata ada beberapa penyebabnya loh.
baca juga:konsumsi teh hijau bisa cegah pikun, benarkah? ini penjelasannya
baca juga:kimchi: sekutu baru untuk tubuh langsing dan usus sehat
kafein dalam kopi merangsang sistem saraf pusat, membuat tubuh menjadi lebih waspada dan meningkatkan detak jantung. 
stimulasi yang berlebihan ini bisa memicu tremor.
selain itu kafein juga merangsang produksi adrenalin, hormon yang memicu respons fight or flight. 
peningkatan adrenalin ini bisa menyebabkan otot-otot menjadi tegang dan bergetar.
baca juga:makan seblak hingga bakso bisa tingkatkan resiko anemia, ini kata dokter gizi
baca juga:awas! jenis menu sarapan ini bisa bikin gula darah naik, apa saja?
tidak hanya itu, tidak semua orang memiliki toleransi yang sama terhadap kafein. 
beberapa orang mungkin lebih sensitif dan mengalami tremor bahkan setelah mengonsumsi sedikit kopi.
selain tremor, ada beberapa tanda lain yang mungkin muncul setelah minum kopi, seperti jantung berdebar yang mana membuat detak jantung yang lebih cepat dan terasa berdebar-debar.
gelisah dan sulit tidur karena kafein dapat mengganggu pola tidur dan membuat seseorang merasa gelisah.
baca juga:segelas air putih di pagi hari bisa bikin panjang umur, benarkah?
baca juga:awas! jangan konsumsi obat tanpa petunjuk dosis, ini kata pafi
beberapa orang mungkin mengalami peningkatan kecemasan setelah mengonsumsi kafein.
kafein dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, yang pada beberapa orang bisa memicu sakit kepala.
tremor dan gejala lainnya yang muncul setelah minum kopi umumnya tidak berbahaya dan bersifat sementara. 
namun, jika tremor disertai dengan gejala lain yang lebih serius, seperti nyeri dada: ini bisa menjadi tanda masalah jantung.
baca juga:minum jus pare tiap hari bisa bikin kulit glowing, benarkah? ini penjelasannya
baca juga:edamame: kacang kedelai jepang yang punya banyak manfaat untuk kesehatan
kesulitan bernapas juga bisa mengindikasikan masalah paru-paru atau jantung.
perlu diwaspadai sebagai gejala stroke dan juga menimbulkan kebingungan atau perubahan mental yang bisa menjadi tanda masalah saraf.
segera konsultasikan dengan dokter jika mengalami gejala-gejala di atas.
cara mengatasi tremor akibat kopi
baca juga:kopi bisa bikin panjang umur menurut sains, benarkah? ini penjelasannya
baca juga:larutan air garam bisa kembalikan suara yang hilang akibat sakit tenggorokan, benarkah?
cobalah untuk mengurangi jumlah kopi yang diminum atau beralih ke minuman tanpa kafein.
hindari minum kopi terlalu dekat dengan waktu tidur dan pilih ukuran kopi yang lebih kecil dan hindari menambahkan gula atau krim tambahan.
makan makanan yang seimbang dan bergizi dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan mengurangi efek samping kafein.
teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga dapat membantu mengurangi kecemasan dan tremor.
baca juga:4 manfaat konsumsi gari, acar jahe yang sering ditemukan di resto jepang
baca juga:lansia, ingin makan manis tanpa kelebihan gula? simak tips menguranginya!
penting untuk diingat bahwa setiap orang berbeda. 
jika sering mengalami tremor setelah minum kopi dan merasa terganggu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang lebih tepat.
kopi, minuman yang banyak disukai karena rasanya yang nikmat dan kandungan kafeinnya yang dapat memberikan energi, ternyata tidak cocok untuk semua orang. 
beberapa kondisi kesehatan tertentu membuat seseorang perlu membatasi, atau bahkan menghindari asupan kopi.
baca juga:diet mediterania dinobatkan sebagai diet terbaik tahun 2025, ini alasannya
baca juga:hangatkan tubuh dan jaga imun dengan konsumsi wedang uwuh, berikut sederet manfaatnya
adapun kelompok orang yang sebaiknya menghindari konsumsi kopi yakni sebagai berikut.
1.penderita gangguan tidur
2.penderita kecemasan
3.penderita penyakit jantung
4.penderita maag
5.wanita hamil
baca juga:4 manfaat konsumsi gari, acar jahe yang sering ditemukan di resto jepang
baca juga:makanan bergizi gratis dimulai hari ini, kenali komponenya dan manfaatnya untuk kesehatan
6.ibu menyusui
7.penderita glaukoma
8.penderita sindrom iritasi usus besar (ibs)
9.penderita kandung kemih hiperaktif
penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki tingkat toleransi yang berbeda terhadap kafein.
baca juga:apa manfaat pilates? olahraga yang lagi tren di kalangan gen z
baca juga:olahraga malam apakah bagus untuk kesehatan atau sebaliknya? ini penjelasannya
jika mengalami efek samping yang tidak nyaman setelah mengonsumsi kopi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKI NEWS Edisi SABTU 25 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan