Jarang Diketahui! Ternyata Matahari Pagi Bermanfaat untuk Kesehatan Loh, Ini Penjelasannya
Berjemur di bawah sinar matahari pagi memiliki banyak manfaat positif bagi tubuh dan kesehatan--
Hal ini dapat membantu mengurangi risiko depresi dan meningkatkan perasaan bahagia.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Penderita Asam Urat Awas! Kenali Jenis Makanan yang Wajib Dihindari, Purin Jadi Musih Utama
BACA JUGA:Manfaat Terbaik Toner Untuk Kulit Wajah, Rangkaian Skincare yang Bagus Sebagai Melembapkan
Vitamin D yang dihasilkan dari paparan sinar matahari pagi berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Hal ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Vitamin D berperan penting dalam penyerapan kalsium dan fosfor, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang.
Paparan sinar matahari pagi yang cukup dapat membantu mencegah osteoporosis dan penyakit tulang lainnya.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Buah Nangka Ternyata Punya Manfaat untuk Kesehatan, Apa Saja?
BACA JUGA:Sering Mengalami Anxiety Dream? Kenali Penyebab dan Cara Penanganannya Disini
6. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan sinar matahari pagi yang cukup dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.
7. Membantu Mengatasi Masalah Kulit
Sinar matahari pagi dapat membantu mengatasi beberapa masalah kulit seperti psoriasis, eksim, dan jerawat.
- Tag
- Share
-
-
