Tips Aman Buat Para Penderita GERD untuk Jalani Ibadah Puasa, Ini Kata Dokter

Reporter: SR Harahap |

Editor: SR Harahap |

Senin , 17 Feb 2025 - 12:21

Cara agar penderita GERD ingin menjalankan ibadah puasa agar tetap sehat dan aman-ilustrasi-

OKI NEWS – Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan dan menyebabkan iritasi.

Penderita GERD biasanya akan merasakan nyeri di ulu hati, mual, hingga muntah.

Lantas, bagaimana jika penderita GERD ingin menjalankan ibadah puasa? Apakah aman?

Penderita GERD tetap bisa menjalankan ibadah puasa Ramadhan dengan aman.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Primaya Hospital Bekasi, dr M Raihan menjelaskan bahwa orang dengan penyakit asam lambung tetap bisa berpuasa, asalkan mengikuti beberapa tips.

“Pada intinya, orang dengan penyakit asam lambung atau GERD tetap bisa berpuasa dengan aman, asalkan mengikuti beberapa tips,” kata dr M Raihan.

Berikut adalah beberapa tips aman bagi penderita GERD untuk menjalankan ibadah puasa

1. Jangan langsung tidur setelah sahur.

Setelah sahur, usahakan jangan langsung tidur.

Beri jeda minimal 2-3 jam setelah makan jika ingin tidur.

tips aman buat para penderita gerd untuk jalani ibadah puasa, ini kata dokter                            oki news – penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (gerd) adalah kondisi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan dan menyebabkan iritasi. 
penderita gerd biasanya akan merasakan nyeri di ulu hati, mual, hingga muntah. 
lantas, bagaimana jika penderita gerd ingin menjalankan ibadah puasa? apakah aman?
penderita gerd tetap bisa menjalankan ibadah puasa ramadhan dengan aman. 
baca juga:viral di tiktok, kebiasaan makan garam sebelum dan sesudah makan apa manfaatnya?
baca juga:mitos atau fakta, nanas bisa bersihkan paru-paru perokok, benarkah? ini kata dokter
dokter spesialis penyakit dalam dari primaya hospital bekasi, dr m raihan menjelaskan bahwa orang dengan penyakit asam lambung tetap bisa berpuasa, asalkan mengikuti beberapa tips.
“pada intinya, orang dengan penyakit asam lambung atau gerd tetap bisa berpuasa dengan aman, asalkan mengikuti beberapa tips,” kata dr m raihan.
berikut adalah beberapa tips aman bagi penderita gerd untuk menjalankan ibadah puasa
1. jangan langsung tidur setelah sahur. 
baca juga:musim rambutan, ternyata bijinya punya banyak manfaat juga loh untuk kesehatan, apa saja?
baca juga:cek kesehatan gratis! ini 4 persiapan sebelum mcu supaya berjalan lancar
setelah sahur, usahakan jangan langsung tidur. 
beri jeda minimal 2-3 jam setelah makan jika ingin tidur.
2.hindari makanan yang memicu asam lambung naik
saat sahur dan berbuka, hindari makanan yang dapat memicu asam lambung naik, seperti makanan pedas, asam, berminyak, dan berlemak. 
baca juga:jarang diketahui! ternyata matahari pagi bermanfaat untuk kesehatan loh, ini penjelasannya
baca juga:jangan salah penanganan! ternyata ini beda migrain, sakit kepala dan vertigo
selain itu, hindari juga minuman berkafein dan bersoda.
3.makan dengan porsi kecil tapi sering
saat berbuka, jangan langsung makan dengan porsi besar. makanlah dengan porsi kecil tapi sering. 
dengan begitu, produksi asam lambung tidak berlebihan dan tidak membuat perut menjadi kembung.
baca juga:suka nyeri tiba-tiba? coba deh 5 herbal ini dijamin bisa bikin reda
baca juga:awas! kasus dbd di sumsel meningkat sepanjang tahun 2024, kenali gejala dan cara mengatasinya
4.tidur dengan posisi kepala lebih tinggi
saat tidur, posisikan kepala lebih tinggi dari badan. 
tidur bisa menggunakan bantal tambahan untuk membantu posisi kepala lebih tinggi.
5.konsumsi obat-obatan
jika asam lambung naik saat puasa, segera konsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter.
baca juga:awas! ciri-ciri diabetes bisa ditandai dari kulit loh, kenali gejalanya 
baca juga:hitungan hari menuju bulan puasa, ini manfaat timun suri yang sering dijadikan takjil berbuka
gerd merupakan singkatan dari gastroesophageal reflux disease, yaitu penyakit kronis yang menyerang sistem pencernaan. 
gerd terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan, sehingga menimbulkan rasa nyeri dan sensasi terbakar di dada.
penyakit ini dapat dipicu oleh beberapa faktor, antara lain obesitas, merokok, kehamilan, hernia hiatus (bagian atas lambung yang menonjol melalui diafragma ke rongga dada) dan pengosongan lambung yang lambat.
gejala umum dari penyakit asam lambung meliputi nyeri ulu hati, mual, muntah dan rasa asam di mulut, kesulitan menelan, batuk kronis dan sakit tenggorokan.
baca juga:biar enggak gampang sakit! ini tips jaga kesehatan di cuaca panas
baca juga:penderita asam urat awas! kenali jenis makanan yang wajib dihindari, purin jadi musih utama
jika tidak ditangani dengan baik, penyakit asam lambung dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti esofagitis (peradangan pada lapisan kerongkongan), striktur esofagus (penyempitan kerongkongan), dan barrett's esophagus (perubahan pada lapisan kerongkongan yang dapat meningkatkan risiko kanker esofagus).
untuk mencegah dan mengatasi penyakit asam lambung terutama saat melakukan ibadah puasa ada baiknya mnegikuti tips diatas.
jika mengalami gejala penyakit asam lambung, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
sebelum memutuskan untuk berpuasa, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan saran dan penanganan yang tepat.
baca juga:kimchi: sekutu baru untuk tubuh langsing dan usus sehat
baca juga:sering tremor saat minum kopi? ternyata ini penyebabnya
dengan mengikuti tips di atas, penderita gerd tetap dapat menjalankan ibadah puasa dengan aman dan nyaman.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKI NEWS Edisi KAMIS 20 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan