Berat Badan Naik Setelah Lebaran? Ini 5 Langkah Mudah untuk Kembali ke Berat Ideal
menurunkan berat badan setelah Lebaran--
OKI NEWS - Walau sedang merayakan Lebaran, menjaga berat badan tetap ideal merupakan hal yang penting.
Makan beragam hidangan khas Lebaran, apalagi sampai berlebihan, tentu bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
Bila kamu adalah salah satu orang yang mengalami hal ini, jangan terlalu cemas, ya.
Yuk, simak cara menurunkan berat badan setelah Lebaran di artikel ini.
BACA JUGA:Cara Mengatasi Stagnasi Saat Menurunkan Berat Badan, Ini yang Harus Diketahui!
BACA JUGA:Minum Segelas Americano dalam Sehari Bisa Turunkan Berat Badan Benarkah? Ini Faktanya
Cara Menurunkan Berat Badan setelah Lebaran
1. Lakukan puasa sunah
Seusai Hari Raya Idul Fitri, umat Islam kembali dianjurkan untuk melakukan puasa sunah Syawal selama 6 hari.
Sama halnya dengan berpuasa di bulan Ramadhan, melakukan puasa sunah juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Ternyata Minyak Kelapa Bisa Turunkan Berat Badan Loh, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Mitsubishi Kuda, Mobil Keluarga Legendaris yang Masih Dicari di Pasar Bekas
Alasannya, ketika berpuasa, kalori yang masuk ke dalam tubuh setiap harinya otomatis akan berkurang.
Selain puasa sunah Syawal, kamu juga bisa melakukan puasa sunah setiap hari Senin dan Kamis untuk menjaga berat badan tetap ideal.
Puasa sunah Senin-Kamis ini memiliki kesamaan dengan salah satu metode puasa intermiten, yaitu berpuasa selama 2 hari dalam 1 minggu.
- Tag
- Share
-
-
