6 Cara Mengatasi Mata Lelah: Jangan Abay, Rawat Sebelum Gawat! Ini Penyebab dan Gejala yang Harus Kamu Ketahui
cara mengatasi mata lelah--
BACA JUGA:Dua Gajah Masuk Permukiman Warga di Air Sugihan, Rusak Kebun dan Pondok Gabah
BACA JUGA:Innova Zenix Hybrid, Simbol Era Baru Mobil Keluarga: Irit dan Nyaman untuk Mobil Keluarga Indonesia
Mata lelah karena HP atau gawai bisa dipicu oleh ukuran tulisan pada gawai yang terlalu kecil.
Oleh karenanya, aturlah ukuran tulisan di gawai yang nyaman bagi mata mengingat ukuran tulisan yang terlalu kecil membuat mata bekerja lebih keras untuk membacanya.
6. Atur posisi mata dengan gawai
Atur posisi ideal antara mata dan gawai. Jarak aman mata dan komputer atau laptop adalah sekitar 50–60 cm.
BACA JUGA:Dua Gajah Masuk Permukiman Warga di Air Sugihan, Rusak Kebun dan Pondok Gabah
Selain menerapkan beberapa cara mengatasi mata lelah di atas, rutin mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan mata juga bisa dilakukan.
Setiap orang juga disarankan untuk memeriksakan kesehatan mata secara rutin setiap 6 bulan atau 1 tahun sekali.
Penting untuk diketahui bahwa informasi yang tertulis pada artikel ini bertujuan untuk edukasi semata dan tidak bisa menggantikan saran dari tenaga medis profesional.
Pasalnya, sejumlah penyebab serta ciri-ciri yang disebutkan di atas bisa serupa dengan penyakit lainnya. Oleh karena itu, dibutuhkan pemeriksaan lebih lanjut oleh Dokter Spesialis Oftalmologi (Mata) apabila memiliki keluhan serupa untuk memperoleh diagnosis yang tepat.
- Tag
- Share
-
-
