Dr Hendra Himbau Para Moms untuk Hindari Jenis Sarapan Ini untuk Anak, Bisa Bikin Kurang Fokus
Roti dengan selai sebagai sarapan di pagi hari kurang bagus untuk fokus anak-anak-ilustrasi-
OKI NEWS – Para bunda-bunda yang sering kebingungan ngasih anaknya sarapan jangan salah ya, ternyata ada beberapa jenis menu sarapan yang malah bikin anak tidak bisa fokus.
Penasaran apa saja jenis menu sarapan yang malah bikin anak susah fokus? Perhatikan penjelasan dari dr Hendra spA.
dr Hendra Wardhana, SpA merupakan seorang Dokter Anak yang menempuh pendidikan jurusan Kedokteran Spesialis Anak di Universitas Sebelas Maret Surakarta.
Dalam media sosialnya, dirinya sering membagikan beberapa tips dan solusi kesehatan anak.
BACA JUGA:Mulai Sekarang Stop Tidur Tengkurap, Ini Dampak Negatif Hingga Disebut Berbaringnya Penghuni Neraka
BACA JUGA:Makan Udang Dengan Kulitnya Bermanfaat untuk Kesehatan? Ini Kata dr Zaidul Akbar
Nah salah satu kontennya membahas mengenai sarapan anak-anak yang sebaiknya dihindari karena malah akan membuat anak kesulitan fokus.
“Sarapan anak itu sebaiknya bukan roti coklat, bukan roti isi selai yang manis-manis, bukan sereal yang manis-manis juga. Itutu justru akan bikin anak jadi aktif dan ga bisa fokus,” jelas dr Hendra.
Menurutnya rasa manis dari makanan-makanan tersebutlah yang akan membuat otaknya kesulitan berpikir alias tidak fokus.
Salah satu jenis nutrisi yan dibutuhkan anak-anak adalah protein terutama protein hewani.
BACA JUGA:Sering Minum Es, Perhatikan Waktunya Jika Tidak Mau Ginjal Bermasalah
“Tubuh dan otaknya si kecil itu butuhnya protein seperti omelette, pancake telur sandwich daging atau ayam atau bisa juga pergedel daging dan roti telur,” pungkasnya.
Mengkonsumsi roti manis dan makanan tinggi gula saat sarapan dapat menyebabkan kadar gula darah naik dengan cepat. Hal ini diikuti dengan penurunan gula darah secara drastis dalam waktu singkat.
- Tag
- Share
-
-
