Benarkah Makan Durian Bisa Tingkatkan Kadar Kolesterol? Cek Faktanya Disini

OKI NEWS – Banyak yang percaya dan beredar di masyarakat mengenai buah durian yang disebut dapat meningkatkan kolesterol dalam tubuh, benarkah? Ini penjelasannya.

Salah satu content creator yang dikenal dengan edukasinya mengenai olahraga,makanan dan gizi sekaligus founder komunitas Gak Gendut Lagi, Natasya Limano juga membahas masalah durian.

Mitos atau fakta tentang kepercayaan masyarakat mengenai durian yang dapat meningkatkan kolesterol seseorang--

Dalam salah satu postingan reelsnya, Natasya Limano mencoba meluruskan mengenai kepercayaan masyarakat menyebut durian dapat meningkatkan kolesterol seseorang.

“Mitos karena sebenarnya durian tidak mengandung kolesterol sama sekali kalau dibilang meningkatkan sebenarnya enggak,” kata Natasya Limano dalam postingnnya di Instagram.

BACA JUGA:Anxiety Menyerang, Bagaimana Cara untuk Meredakannya Tanpa Obat-obatan

BACA JUGA:Selain Air Hangat, Ladies Wajib Tau! Ini 5 Minuman yang Bisa Redakan Nyeri Saat Haid

“Lemak yang dikandung dalam durian itu monounsaturated fats yakni lemak baik bukan lemak jenuh jadi sebenarnya ga masalah asal jangan berlebihan,” sambungnya.

Namun dalam penjelasannya tersebut, Natasnya menyebut memang kandungan purin dalam durian agak tinggi sehingga kemungkinan akan cukup dibatasi pengonsumsiannya untuk penderita asam urat.

“Tetapi memang durian emang agak tinggi purinnya  kalau asam urat kurang biak konsumsi duren terlalu banyak, Kemudian kalorinya agak tinggi jangan makan melebihi kebutuhan kalori karena maybe bisa bikin badan gemuk,” ungkapnya.

Durian yang memiliki cita rasa manis dan teksturnya yang kaya, bisa menjadi penyebab naiknya kadar kolesterol dalam darah. 

BACA JUGA:Nyeri pada Miss V Saat Awal Haid: Penyebab dan Kapan Harus Waspada!

BACA JUGA:Suka Makan Mie Instan? Ini Batas Aman Konsumsinya

Namun, penelitian telah membuktikan bahwa durian tidak mengandung kolesterol sama sekali.