Bukan Bumbu Dapur Biasa! Ini Manfaat Luar Biasa Serai untuk Kesehatan

Penelitian lain di Jurnal Etnofarmakologi menunjukkan bahwa serai dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus.

- Mengurangi kolesterol

BACA JUGA:Tips Aman Makan Daging Agar Kolesterol dan Darah Tinggi Tidak Naik, Begini Caranya

BACA JUGA:Air Tajin: Minuman Sehat Kaya Manfaat untuk Pencernaan dan Kesehatan

Serai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Sebuah penelitian di Jurnal Penyakit Kardiovaskular Tropis menemukan bahwa ekstrak serai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.

Penelitian lain di Jurnal Farmakologi dan Terapi Eksperimental menunjukkan bahwa serai dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

- Meningkatkan kualitas tidur

BACA JUGA:Kejari OKU Hentikan Penuntutan Tersangka Kasus Penganiayaan Berdasarkan Restorative Justice

BACA JUGA:Mercedes-Benz EQE Versi SUV Listrik Meluncur: Mobil Ramah Lingkunagn Harga Rp 2,8 Miliar, Tertarik Membelinya?

Minum teh serai dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh, sehingga meningkatkan kualitas tidur.

Serai juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri otot, sendi, dan sakit kepala.

- Membantu pencernaan

Serai dapat membantu melancarkan pencernaan, mengatasi perut kembung, dan diare.

BACA JUGA:Puluhan Anak Antusias Ikuti Sunatan Massal Gelaran Polres Ogan Ilir, Meriahkan HUT Bhayangkara ke-78

BACA JUGA:Review Xiaomi Redmi K50: HP Gaming Baterai Badak Awet Performa Tangguh, Berapa Harganya?