Tips Atasi Kecanduan Gula ala dr Zaidul Akbar Serta Bahayanya untuk Kesehatan Tubuh
bahaya kecanduan gula dan cara mengatasinya ala dr Zaidul Akbar--
SUMEKS.CO – Makanan manis menjadi salah satu makanan yang paling menggoda bahkan banyak yang kecanduan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan gula yang tinggi meski sebetulnya berbahaya untuk kesehatan. Ini tips kecanduan gula ala dr Zaidul Akbar.
Dokter sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar ini pernah membagikan tips bagi mereka yang kecanduan makanan manis alias gula.
Menurutnya pada kenyataannya tubuh manusia memiliki batas maksimal gula setiap harinya yang jika dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan permasalahan pada tubuh.
Lantas apa tips dari dr Zaidul Akbar untuk mengatasi kecanduan gula, simak penjelasan dibawah ini.
BACA JUGA:Boleh Dicoba! Resep Minuman Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Bisa Jadi Detox Tubuh Nih
BACA JUGA:Pakai Cara Nabi, Ini Tips Ampuh Turunkan Kolesterol yang Dibagikan Dr Zaidul Akbar
1. Buah
Buah bisa jadi salah satu makanan yang mengandung serat dan nutrisi pengganti gula dan bisa jadi pemanis alami yang lebih sehat ketika dikonsumsi.
Dengan mengkonsumsi buah, kemungkinan seseorang yang biasa mengkonsumsi gula yang jelas-jelas membahayakan mungkin alternatifnya bisa dengan memperbanyak konsumsi buah-buahan segar.
2. Menggabungkan dengan Makanan Lain
Kemudian dr Zaidul Akbar juga memberikan saran dengan menggabungkan dengan makanan lain yang bisa dilakukan.
BACA JUGA:5 Sayuran Tinggi Kalsium Ini Cocok untuk yang Alergi Susu, Apa Saja?
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ternyata Rambut Jagung Punya Manfaat Tersembunyi untuk Kesehatan, Apa Saja?
Caranya adalah denganmengurangi konsumsi makanan manis tapi mengganti atau mendominasinya dengan menggabungkannya dengan makanan lain lebih banyak yang lebih sehat.
- Tag
- Share
-
-
