OKI NEWS - Hingga saat ini perdebatan tentang pentingnya sarapan masih terjadi di kalangan pegiat kesehatan, apakah rumor mengenai anjuran melewatkan sarapan memang baik? Cari tau jawabannya disini.
Banyak informasi yang menyebut sarapan terbaik itu adalah tidak sarapan.
Anjuran untuk melewati waktu sarapan banyak diberikan oleh dokter gizi dan ahli, lantas sarapan vs tidak sarapan manakah yang lebih baik?
Selama ini semua orang menganggap bahwa sarapan penting karena menjadi nutrisi pertama yang masuk ke dalam tubuh sebelum memulai aktivitas.
BACA JUGA:Waspada, Ini 10 Makanan Tengah Malam Terburuk yang Harus Dihindari, Apa Saja?
Namun kali ini keluar bahwa anggapan tersebut ternyata belum pernah dibuktikan secara ilmiah.
Dr. James Betts dari University of Bath memberikan pernyataan yang lumayan mengejutkan karena menurutnya hingga saat ini belum ada temuan saintifik yang dapat membuktikan kebenaran tentang pentingnya mengonsumsi sarapan pagi.
Makanan penuh nutrisi baik untuk kesehatan tubuh--
Menurutnya anjuran untuk tidak melewati sarapan pagi adalah kampanye pemasaran yang selama ini disebarluaskan oleh perusahaan yang menjual produk atau menu makanan sarapan pagi.
Beberapa juga menyebut bahwa anggapan lain yang kerap beredar seputar sarapan pagi adalah perannya yang dipercaya untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Bahaya! Kebiasaan Duduk Terlalu Lama Bisa Tingkatkan Risiko Kematian, Kok Bisa?
Alih-alih mempromosikan produk bahkan beberapa kampanye menyebut sarapan pagi karena dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi nafsu makan sepanjang hari.
Masih dari hasil penelitian Dr. Betts menurutnya dengan melewati atau tidak sarapan pagi juga tidak akan menaikkan berat badan secara drastis.