Patah Hati Jangan Nangis! Jogging Bisa Jadi Obatnya, Cek Faktanya Disini

Olahraga jenis lain kemungkinan juga bisa dilakukan sebagai pengalihan dan tentu lakukan aktivitas lain yang lebih bermanfaat seperti hal-hal yang ingin dilakukan atau melakukan hobi yang tertinggal.

Namun kendati demikian penting untuk diingat bahwa untuk menjaga keseimbangan dengan pendekatan lain seperti terapi, dukungan sosial, dan self-care yang sesuai.

Siapapun yang sedang mengalami sakit hati yang signifikan atau berkepanjangan bahkan sudah tidak bisa dialihkan dengan hal apapun, disarankan untuk berkonsultasi dengan psikolog atau seseorang yang profesional menangani masalah mental sehingga bisa mendapatkan bantuan yang tepat.