Cocok Buat yang Lagi Diet, Ini 6 Manfaat Chia Seed untuk Tubuh

Rabu 18 Sep 2024 - 14:04 WIB
Reporter : SR Harahap
Editor : SR Harahap

Serat selain bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan menunda lapar, ternyata kombinasi senyawa lain dapat mengatur kadar gula dalam darah.

Senyawa tersebutlah yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga mampu mengoptimalkan gula darah setelah mengkonsumsi makanan tertentu.

Namun perlu diketahui manfaat ini akan terasa dan berefek dengan diselingi bersama pola hidup yang sehat dan juga pola makan yang terjaga.

5. Memelihara kesehatan jantung

BACA JUGA:Tanda-tanda Ban Mobil Sudah Waktunya untuk Diganti, Bahaya Jika Telat

BACA JUGA:Harga Terbaru Oppo A95 di September 2024, Smartphone dengan Performa Canggih dan RAM 13 GB

Chia seed sangat baik untuk kesehatan jantung karena kandungan yang ada didalamnya seperti protein, serat, antioksidan dan juga zat baik lainnya.

Dilansir dari berbagai sumber bahwa chia seed ini akan melindungi dari kerusakan dan pengerasan pembuluh darah sehingga jantung akan terlindungi yang dibarengi dengan pola hidup yang sehat.

6. Menjaga kesehatan tulang

Beragam mineral yang terkandung dalam chia seed dapat memelihata kesehatan tulang bahkan mencegah dari berbagai kerusakan.

BACA JUGA:Rem Kopling Motor Macet? Begini Cara Mudah Mengatasinya, Tak Perlu ke Bengkel

BACA JUGA:Suzuki Splash GL 2011: Pilihan Mobil Kecil dengan Desain Modern dan Teknologi Terkini!

Kandungan tersebut diantaranya kalsium, mangan, magnesium, dan fosfor yang menjadi sumber kebaikan dalam menutrisi tulang.

7. Menjaga sistem pencernaan

Seperti yang diketahui bahwa kandungan serat alami dari chia seed sangat bermanfaat bagi tubuh terutama dalam hal pencernaan.

Ini juga dipercaya dapat sekaligus dapat meredakan gejala divertikulitis sehingga akan otomatis memperlancar per gerakan usus dalam perut.

Kategori :