OKI NEWS - Apakah Anda sering mengalami cegukan yang tak henti? Jika ya, Anda tidak sendirian.
Artikel ini mengungkap berbagai penyebab umum cegukan serta tips praktis untuk menghentikannya dengan cepat.
Cegukan yang terus-menerus juga dapat mengganggu aktivitas harian, namun penyebabnya sering kali terabaikan.
Temukan informasi penting mengenai faktor pemicu dan cara efektif untuk mengatasi cegukan di sini!
BACA JUGA:Ternyata Kopi Tanpa Gula Punya Khasiat Besar untuk Kesehatan Loh, Benarkah? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Mengenal Sayur Kale dan Manfaatnya untuk Kesehatan, Enak serta Kaya Gizi: Buruan Coba!
Penyebab Cegukan
Cegukan adalah kondisi yang terjadi karena adanya kontraksi diafragma (otot yang memisahkan dada dari perut dan berperan penting dalam sistem pernapasan) yang tak disengaja.
Kondisi ini memiliki tanda khas yang terdengar seperti “hik”. Hal ini disebabkan oleh kontraksi yang dilanjutkan penutupan pita suara secara tiba-tiba.
Cara Mengatasi Cegukan Terus-menerus
BACA JUGA:CATAT, 7 Minuman Sehat yang Baik untuk Pengidap Asam Lambung, Langsung Adem!
BACA JUGA:Dampak Mengkonsumsi Kopi Lebih dari Batas yang Disarankan untuk Kesehatan
1. Tahan Napas Secara Singkat
Kadar karbondioksida yang tinggi dalam darah pasalnya dapat membantu mengatasi cegukan. Itulah kenapa Anda sering disarankan menarik napas selama beberapa detik saat cegukan.
Cara menghentikan cegukan yang satu ini dianggap cukup efektif, Anda hanya perlu menahan napas dan mengeluarkannya kembali. Lakukan secara berulang hingga cegukan mulai hilang.