Cara mengatasi cegukan terus-menerus juga bisa dilakukan dengan minum air hangat. Air hangat diketahui dapat melancarkan peredaran darah dan oksigen untuk mencukupi kebutuhan oksigen dalam tubuh.
Sediakan air hangat satu gelas, minum lalu tahan napas beberapa detik, kemudian telan air hangat dan hembuskan kembali nafas Anda. Lakukan beberapa kali hingga cegukan berkurang.
5. Minum Air dengan Sedotan
BACA JUGA:Polres OKI Gelar Sosialisasi dan Bakti Kesehatan di Desa Pagar Dewa untuk Cegah Karhutla
Ketika sedang cegukan, saraf vagus atau saraf frenik mengalami gangguan, sehingga memerlukan stimulasi agar fungsinya kembali normal.
Nah, salah satu cara stimulasi tersebut adalah dengan minum air menggunakan sedotan sambil menutup kedua telinga.
Selain itu, cara mengatasi cegukan terus-menerus pada orang dewasa juga bisa dilakukan dengan minum air sambil menutup hidung.
Caranya, tarik napas terlebih dulu, lalu tutup hidung. Minumlah air ketika sedang tidak bernapas. Lakukan berulang hilang cegukan berhenti.
6. Menjulurkan Lidah
Teknik menjulurkan lidah keluar dapat membantu mendistraksi saraf vagus dan mengurangi kejang diafragma yang menjadi penyebab cegukan.
Lakukan cara mengatasi cegukan terus-menerus ini dengan menjulurkan lidah dengan maksimal, agar lebih nyaman, Anda dapat melakukannya di dalam ruangan.
Tidak hanya menjadi salah satu cara menghentikan cegukan, namun menjulurkan lidah akan membantu Anda terhindar dari refleks muntah.
BACA JUGA:Berikut Langkah-Langkah Penting Bikin Printer Kalian Sehat Luar Dalam, Dijamin Lancar Jaya