BACA JUGA:Tau Gak Sih, Buah Sukun Punya Manfaat untuk Kesehatan, Apa Saja?
7. Posisi Duduk Memeluk Lutut
Cara menghilangkan cegukan selanjutnya adalah duduk dengan posisi kaki ditekuk, kemudian dekatkan kaki ke arah dada dan peluk dengan dua tangan.
Condongkan badan ke depan untuk memberikan penekanan di area diafragma. Lakukan selama beberapa menit hingga cegukan menghilang.
8. Menekan Diafragma
BACA JUGA:Mengenal Sayur Kale dan Manfaatnya untuk Kesehatan, Enak serta Kaya Gizi: Buruan Coba!
Cegukan terjadi akibat adanya gangguan pada bagian diafragma. Karena itu, salah satu cara mengatasi cegukan terus-menerus adalah dengan menekan diafragma.
Organ ini berada di antara perut dan dada, berikan penekanan dengan halus di area tersebut lalu tarik napas perlahan.
9. Makan Madu dan Gula
Cara menghentikan cegukan juga bisa dilakukan dengan makan satu sendok teh gula, hal ini karena gula dapat mengubah alur pernapasan menjadi lebih efektif.
BACA JUGA:Tau Gak Sih, Buah Sukun Punya Manfaat untuk Kesehatan, Apa Saja?
BACA JUGA:6 Manfaat Rutin Konsumsi Minyak Ikan, Mengandung Banyak Nutrisi dan Terbukti Baik untuk Kesehatan
Sementara, madu dapat mengurangi aktivitas saraf vagus. Saraf vagus merupakan saraf parasimpatik yang mengatur saluran pencernaan. Dengan mengurangi aktivitas saraf vagus, refleks cegukan semakin berkurang.
Cegukan yang terjadi secara terus-menerus sering kali menyebabkan rasa tidak nyaman saat makan hingga berbicara. Tak heran, banyak yang ingin tahu bagaimana cara mengatasi cegukan terus-menerus. .
Meski kondisi ini sudah sangat umum terjadi, Namun, jika Anda mengalami cegukan yang berlangsung lama hingga lebih dari 48 jam, maka perlu diwaspadai.