Makanan yang tinggi kandungan gula dapat enyebabkan peradangan dalam tubuh dan mengganggu keseimbangan hormon.
Contohnya seperti minuman bersoda, permen, kue manis, makanan olahan.
BACA JUGA:Bahaya Terlalu Sering Menatap Layar Digital! Ini Tips Menjaga Kesehatan Mata dari Paparannya
BACA JUGA:Waspada! Kebiasaan Ini Bisa Jadi Pemicu Penuaan Dini Loh, Apa Saja?
3. Makanan Tinggi Karbohidrat Sederhana
Makanan jenis ini disebut dapat eningkatkan kadar gula darah secara cepat, memicu produksi insulin berlebih, dan mengganggu keseimbangan hormon.
Contoh makanan ini diantaranya adalah nasi putih, roti putih, pasta putih.
4. Makanan yang Mengandung Banyak Garam
BACA JUGA:5 Cara Aman Mengatasi Flek Hitam: Kombinasi Perawatan Medis dan Mandiri untuk Hasil Optimal!
BACA JUGA:Biar Gizi Gak Hilang Ternyata Masak Sayur Ada Durasinya Loh, Cek Faktanya Disini
Makanan yang tinggingaram dapat memperburuk fungsi hati, mengganggu keseimbangan hormon, dan meningkatkan tekanan darah.
Contohnya ada makanan kalengan, makanan cepat saji, makanan olahan.
5. Makanan yang Mengandung Fitoestrogen
Fitoestrogen dapat meniru efek estrogen dalam tubuh contohnya adalah kedelai dan produk olahannya (tempe, tahu), biji-bijian tertentu.
BACA JUGA:Cara Mencegah dan Mengatasi Bibir Pecah-Pecah, Kenali Langkah Pencegahan yang Mudah Ini!
BACA JUGA:Biar Gizi Gak Hilang Ternyata Masak Sayur Ada Durasinya Loh, Cek Faktanya Disini