4. Melancarkan Pencernaan
Timun suri mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Sembelit adalah masalah umum yang sering terjadi selama bulan puasa karena perubahan pola makan dan kurangnya asupan cairan.
BACA JUGA:Makan Seblak Hingga Bakso Bisa Tingkatkan Resiko Anemia, Ini Kata Dokter Gizi
BACA JUGA:Awas! Jenis Menu Sarapan Ini Bisa Bikin Gula Darah Naik, Apa Saja?
Dengan mengonsumsi timun suri, kita dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam timun suri juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Kalium membantu mengatur tekanan darah dan menjaga fungsi jantung tetap optimal.
BACA JUGA:Segelas Air Putih di Pagi Hari Bisa Bikin Panjang Umur, Benarkah?
BACA JUGA:Awas! Jangan Konsumsi Obat Tanpa Petunjuk Dosis, Ini Kata PAFI
Dengan mengonsumsi timun suri secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit jantung.
6. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Timun suri mengandung vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan imunitas tubuh. Vitamin C membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan infeksi.
Dengan mengonsumsi timun suri, kita dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah sakit selama bulan puasa.
BACA JUGA:Minum Jus Pare Tiap Hari Bisa Bikin Kulit Glowing, Benarkah? Ini Penjelasannya