Tau Gak Sih? 3 Buah Langka Ini Ternyata Punya Manfaat Besar Loh untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: SR Harahap |

Editor: Ardi |

Rabu , 24 Jul 2024 - 17:01

Buah Kecapi, salah satu buah langka yang punya kandungan bermanfaat untuk kesehatan--

Senyawa flavonoid dan polifenol dalam buah gandaria memiliki sifat anti-kanker yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah pertumbuhan sel kanker.

Dan yang terakhir kandungan vitamin C dan E dalam buah gandaria membantu menjaga kesehatan kulit, meningkatkan elastisitas, dan mencegah penuaan dini.

Untuk cara mengkonsumsinya bisa dimakan langsung dalam keadaan segar atau juga bisa diolah menjadi jus, smoothie, atau es buah.

Buah gandaria ini juga bisa digunakan sebagai bahan baku pembuatan selai, sirup, atau manisan serta daunnya dapat direbus dan diminum airnya sebagai obat tradisional.

2. Buah Kecapi

Bulat dengan kulit berwarna kuning kecoklatan dan daging buah berwarna putih, rasa buah kecapi ini lebih ke rasanya manis dan sedikit asam.

Mengandung vitamin C, B1, dan B6, serta mineral seperti kalium dan magnesium dapat membantu menjaga kesehatan jantung, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan kesehatan tulang.

Kandungan vitamin B kompleks dalam buah kecapi juga membantu meningkatkan fungsi otak, memori, dan konsentrasi lalu kandungan serat dan kalium dalam buah kecapi membantu menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol jahat, dan mengontrol tekanan darah.

Nah dan kandungan vitamin B6 dalam buah kecapi membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih efektif.

Cara mengkonsumsinya juga mudah bisa dimakan langsung dalam keadaan segar, diolah menjadi jus, smoothie, atau salad buah dan digunakan sebagai bahan baku pembuatan sambal, rujak, atau asinan. Bijinya pun dapat direbus dan dimakan sebagai camilan.

3. Buah Sawo Kecik

tau gak sih? 3 buah langka ini ternyata punya manfaat besar loh untuk kesehatan tubuh                            oki news – sudah tau belum ternyata indonesia memiliki buah langka yang sekaligus punya manfaat besar loh untuk kesehatan.
dengan keanekaragaman hayati, termasuk buah-buahan langka ini memiliki rasa unik, manfaat kesehatan tinggi, dan nilai budaya yang menarik. 
buah langka di indonesia merupakan bagian penting dari keanekaragaman hayati dan memiliki banyak manfaat bagi manusia.
melestarikan buah langka adalah tanggung jawab kita bersama untuk menjaga keseimbangan alam dan memastikan manfaatnya dapat dinikmati oleh generasi sekarang dan masa depan.
baca juga:mau tau rahasia orang jepang berumur panjang, ternyata sering konsumsi ini
baca juga:pir kukus ala korea ini viral! disebut ampuh redakan flu dan batuk, begini caranya
lantas apa saja sih buah langka yang punya manfaat besar untuk kesehatan tubuh, berikut penjelasannya.
1. buah gandaria
mirip buah mangga, buah gandaria ini berwarna hijau kekuningan saat matang dan memiliki rasa manis dengan sedikit rasa asam.

kandungan yang ada dalam buah gandaria adalah kaya akan vitamin c, a, dan e, serta serat sehingga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, dan menjaga kesehatan mata.
baca juga:perempuan lebih berisiko kena kanker tiroid dibanding laki-laki, benarkah? ini penjelasannya
baca juga:banyak konsumsi minuman manis membahayakan ginjal, benarkah? ini faktanya
tidak hanya itu bahkan kandungan vitamin e dan antioksidan pada buah gandaria membantu meningkatkan kualitas sperma dan sel telur, serta menjaga kesehatan reproduksi.
senyawa flavonoid dan polifenol dalam buah gandaria memiliki sifat anti-kanker yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah pertumbuhan sel kanker.
dan yang terakhir kandungan vitamin c dan e dalam buah gandaria membantu menjaga kesehatan kulit, meningkatkan elastisitas, dan mencegah penuaan dini.
untuk cara mengkonsumsinya bisa dimakan langsung dalam keadaan segar atau juga bisa diolah menjadi jus, smoothie, atau es buah.
baca juga:dr zaidul akbar bagikan tips dapatkan kulit glowing tanpa skincare! cuma pakai ini
baca juga:cara mengatasi susah buang air besar secara alami: solusi setelah 3 hari tidak bisa bab!
buah gandaria ini juga bisa digunakan sebagai bahan baku pembuatan selai, sirup, atau manisan serta daunnya dapat direbus dan diminum airnya sebagai obat tradisional.
2. buah kecapi
bulat dengan kulit berwarna kuning kecoklatan dan daging buah berwarna putih, rasa buah kecapi ini lebih ke rasanya manis dan sedikit asam.
mengandung vitamin c, b1, dan b6, serta mineral seperti kalium dan magnesium dapat membantu menjaga kesehatan jantung, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan kesehatan tulang.
baca juga:kulit kentang ternyata bisa dikonsumsi dan bermanfaat loh untuk kesehatan, ini kata dr zaidul akbar
baca juga:waspada! ini 7 bahaya serius konsumsi minuman manis secara berlebihan
kandungan vitamin b kompleks dalam buah kecapi juga membantu meningkatkan fungsi otak, memori, dan konsentrasi lalu kandungan serat dan kalium dalam buah kecapi membantu menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol jahat, dan mengontrol tekanan darah.
nah dan kandungan vitamin b6 dalam buah kecapi membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih efektif.
cara mengkonsumsinya juga mudah bisa dimakan langsung dalam keadaan segar, diolah menjadi jus, smoothie, atau salad buah dan digunakan sebagai bahan baku pembuatan sambal, rujak, atau asinan. bijinya pun dapat direbus dan dimakan sebagai camilan.
3. buah sawo kecik
baca juga:dr zaidul akbar ungkap bahaya makan bakso, bisa bikin susah hamil, benarkah? ini penjelasannya
baca juga:upaya penyelundupan narkotika di lapas kelas iib kayuagung berhasil digagalkan
mirip buah sawo, tetapi lebih kecil dengan warna hijau kekuningan saat matang. rasanya manis legit.
kandungan yang ada pada buah sawo kecik ini kaya akan vitamin c, a, dan kalsium. 
dari kandungannya ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan mata dan tulang, serta melancarkan pencernaan.
kandungan vitamin c dalam buah sawo kecik membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi,  vitamin a dalam buah sawo kecik membantu menjaga kesehatan mata, mencegah rabun senja, dan meningkatkan penglihatan malam hari.
baca juga:awas! sering scrolling media sosial malam hari berisiko diabetes loh? ini penjelasannya
baca juga:mengungkap spesifikasi detail byd m6, mpv listrik dengan jarak hingga 530 km mejeng di giias 2024!
lalu kandungan serat dalam buah sawo kecik membantu menjaga kesehatan pencernaan, mencegah sembelit, dan melancarkan buang air besar.
cara mengkonsumsi juga bisa dimakan secara langsung dalam keadaan segar, diolah menjadi jus, smoothie, atau es buah dan digunakan sebagai bahan baku pembuatan kue, puding, atau dodol.
daunnya dapat direbus dan diminum airnya sebagai obat tradisional.
ketersediaan buah-buahan ini di pasaran mungkin terbatas karena kelangkaannya.
baca juga:dr hendra himbau para moms untuk hindari jenis sarapan ini untuk anak, bisa bikin kurang fokus
baca juga:makan udang dengan kulitnya bermanfaat untuk kesehatan? ini kata dr zaidul akbar
manfaat kesehatan ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.
sebaiknya mengkonsumsi buah-buahan ini dalam jumlah yang moderat dan sewajarnya saja untuk menjadi bagian dari pola makan seimbang. semoga informasi ini bermanfaat!

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKI NEWS Edisi KAMIS 25 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan