Ini yang Akan Terjadi Pada Pembuluh Darah Jika Sering Konsumsi Gorengan
Bahaya sering konsumsi gorengan berisiko aterosklerosis--
Beberapa bahan makanan mengandung zat-zat yang dapat memperburuk dampak negatif gorengan.
Cara mencegahnya dengan membatasi frekuensi mengonsumsi makanan goreng dan juga dengan menggunakan minyak zaitun atau minyak canola.
Hindari menggoreng dengan suhu terlalu tinggi kemudian perbanyak makanan sehat dengan mengkonsumsi buah, sayur, biji-bijian, dan ikan.
BACA JUGA:Awas! Penggunaan Headphone Terlalu Sering Bisa Merusak Telinga, Begini Prosesnya
BACA JUGA:Awas Jangan Dianggap Sepele, Ini Bahaya Cuaca Panas Ekstrem bagi Kesehatan
Gorengan memang lezat, namun konsumsi yang berlebihan dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dengan memilih bahan makanan yang sehat, cara memasak yang tepat, dan menjaga gaya hidup sehat, siapapun dapat mengurangi risiko masalah kesehatan akibat konsumsi gorengan.
Meskipun gorengan memang lezat, namun terlalu sering mengonsumsinya dapat membahayakan kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Untuk menjaga kesehatan, sebaiknya batasi konsumsi gorengan dan perbanyak konsumsi makanan sehat.
BACA JUGA:Sederet Manfaat Pistachio, Kacang yang Lagi Naik Daun dan Populer
BACA JUGA:Tak Hanya Sekedar Bumbu Dapur! Bunga Lawang Punya Sederet Manfaat Ini
Jika memiliki riwayat penyakit jantung atau kolesterol tinggi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter mengenai pola makan yang tepat.
- Tag
- Share
-
-
