Mengonsumsi Makanan Pedas Ternyata Tidak Seburuk Itu, Ini Efek Positifnya
Efek positif konsumsi makanan pedas untuk kesehatan--
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi makanan pedas secara teratur dapat menurunkan risiko kanker usus besar.
BACA JUGA:Gelisah dan Sulit Tidur? Coba 5 Tips Ini untuk Tidur Nyenyak dengan Mudah
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Mangga Bisa Kurangi Kerusakan Kulit Akibat Sinar Matahari dan Penuaan Dini Alami
Penting untuk diingat meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi makanan pedas juga perlu diperhatikan.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti maag, heartburn, atau diare.
Selain itu, bagi sebagian orang, makanan pedas dapat memicu reaksi alergi.
Tips mengonsumsi makanan pedas adalah jika baru mulai menyukai makanan pedas, mulailah dengan porsi kecil dan tingkat kepedasan yang rendah.
BACA JUGA:Hati-hati! Makanan Gosong Bisa Jadi Pemicu Kanker dan Masalah Kesehatan Lain, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Septorhinoplasty, Oplas Hidung yang Dijalani oleh Rey Mbayang
Selalu siapkan air putih saat mengonsumsi makanan pedas untuk mengurangi sensasi panas di mulut.
Cabai segar cenderung lebih kaya akan nutrisi dibandingkan cabai kering.
Menggabungkan makanan pedas dengan makanan lain dapat membantu mengurangi tingkat kepedasan.
Jika dikonsumsi dengan bijak, dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Awas Bahaya Masak Mie Instan dengan Bungkusnya Bisa Sebabkan Ini
BACA JUGA:Makanan Manis Kurang Bagus Dikonsumsi Saat Haid, Ini Alasannya
- Tag
- Share
-
-
