5 Tips Minum Kopi untuk Penderita Gerd, Antisipasi Sebelum Kambuh
Tips minum kopi bagi penderita gerd--
BACA JUGA:Awas Jangan Salah Ngomong, 3 Weton Ini Dikenal Pemarah dan Emosian Menurut Primbon Jawa
BACA JUGA:Bukan Hanya Enak, Kacang Pistachio Ternyata Punya Segudang Manfaat Kesehatan!
Solusinya adalah batasi porsi mengkonsumsi kopi dan mulai dengan porsi kecil dan lihat reaksi tubuh.
Jangan minum kopi terlalu sering dalam sehari ingatlah soal batas konsumsi kopi untuk tubuh setiap harinya berapa.
4. Ganti Krimer dengan Susu Rendah Lemak
Beberapa krimmer mengandung lemak tinggi yang dapat memperlambat pencernaan dan memperparah gejala GERD.
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Septorhinoplasty, Oplas Hidung yang Dijalani oleh Rey Mbayang
BACA JUGA:Waduh! Gigi Berlubang Bisa Berimbas ke Penyakit Jantung, Benarkah? Cek Faktanya Disini
Solusinya bisa dengan menggunakan susu rendah lemak lebih mudah dicerna dan tidak memperparah gejala.
Pertimbangkan susu nabati seeprti susu almond atau susu oat bisa menjadi alternatif yang baik.
5. Gunakan Penyaring Kertas saat Menyeduh Kopi
Penyaring kertas dapat menyaring minyak kopi yang dapat memperparah gejala GERD pada beberapa orang.
BACA JUGA:Harga dan Spesifikasi Honda ADV 160: Desain Agresif dan Performa Maksimal untuk Penggemar Skutik
Hindari french press karena metode ini tidak menggunakan penyaring kertas, sehingga minyak kopi ikut terbawa.
- Tag
- Share
-
-
