Kebanyakan Konsumsi Daging Tahun Baru? Cek Tanda-tanda Tekanan Darah Naik
Tanda-tanda tekanan darah naik--
OKI NEWS - Daging, terutama daging merah, mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi yang kemungkinan besar bisa membuat tekanan darah naik.
Lemak jenuh ini jika dikonsumsi berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang pada jangka panjang dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan darah.
Banyak olahan daging, seperti sosis atau kornet yang biasanya dikonsumsi berlebihan saat tahun baru, mengandung sodium tinggi.
Sodium yang berlebihan dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh dan meningkatkan tekanan darah.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 9 Manfaat Konsumsi Buah Ciplukan untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kerokan dari Sisi Medis Ternyata Berisiko Loh, Ini Penjelasannya
Mengonsumsi daging dalam porsi yang sangat besar, terutama saat perayaan seperti Tahun Baru, dapat membebani sistem pencernaan dan meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi.
Kenali tanda-tanda tekanan darah naik untuk mengantisipasi hipertensi.
-Sakit kepala, biasanya terasa berdenyut di bagian belakang kepala akibat tekanan darah tinggi
-Pusing, sensasi ringan hingga berat yang bisa membuat seseorang merasa tidak seimbang.
BACA JUGA:Manfaat Konsumi Real Food untuk Kesehatan, Tren Gaya Hidup yang Jauh Lebih Sehat
BACA JUGA:Awas Musim Hujan Gampang Sakit, Ini 3 Sayuran yang Bagus Tingkatkan Imun Tubuh
-Panas dingin, merasa sangat panas atau sangat dingin secara tiba-tiba
-Mual dan muntah terutama jika tekanan darah sangat tinggi.
- Tag
- Share
-
-
