Larutan Air Garam Bisa Kembalikan Suara yang Hilang Akibat Sakit Tenggorokan, Benarkah?

Reporter: SR Harahap |

Editor: SR Harahap |

Senin , 13 Jan 2025 - 13:05

Larutan air garam bisa redakan suara hilang akibat sakit tenggorokan--

Penyebab lain bisa karena rokok dapat merusak sel-sel pada pita suara.

Cara Mengatasi Suara Hilang Akibat Sakit Tenggorokan

Hindari berbicara terlalu banyak atau berteriak dengan mengistirahatkan suara dan untuk menjaga tenggorokan tetap lembap.

Konsumsi makanan dan minuman hangat seperti sup, teh herbal, atau madu.

Hindari makanan pedas dan asam karena dapat mengiritasi tenggorokan.

Jaga kelembaban udara dengan menggunakan humidifier di ruangan tidur.

Berkumur dengan air garam hangat juga bisa dilakukan untuk mengurangi peradangan.

Jika suara hilang disertai dengan gejala lain seperti demam tinggi, kesulitan bernapas, atau nyeri tenggorokan yang sangat parah, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.

Penting untuk diingat meskipun sebagian besar kasus laringitis akan sembuh dengan sendirinya, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan diagnosis dan mendapatkan pengobatan yang tepat.

larutan air garam bisa kembalikan suara yang hilang akibat sakit tenggorokan, benarkah?                            oki news – salah satu cara yang bisa dicoba jika kehilangan suara saat sakit tenggorokan adalah dengan menggunakan larutan air garam.
benar, berkumur dengan air garam hangat memang sering dijadikan solusi alami untuk mengatasi suara hilang akibat sakit tenggorokan.
ini karena garam memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan dan pita suara yang teriritasi.
perbedaan kondisi tenggorokan normal dan laringitis--
garam juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi bakteri yang mungkin menjadi penyebab sakit tenggorokan.
baca juga:4 manfaat konsumsi gari, acar jahe yang sering ditemukan di resto jepang
baca juga:lansia, ingin makan manis tanpa kelebihan gula? simak tips menguranginya!
air garam hangat dapat membantu mengencerkan lendir di tenggorokan, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
meskipun berkumur dengan air garam dapat membantu meredakan gejala, ini bukan pengganti pengobatan medis. 
jika memiliki kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba pengobatan rumahan.
mengapa suara bisa hilang saat sakit tenggorokan?
baca juga:satu potong martabak berapa kalori? kenali bahayanya jika sering dikonsumsi
baca juga:diet mediterania dinobatkan sebagai diet terbaik tahun 2025, ini alasannya
saat kita sakit tenggorokan, seringkali kita mengalami suara yang serak atau bahkan hilang sama sekali. 
kondisi ini disebut laringitis. laringitis terjadi karena adanya peradangan pada laring (kotak suara).
untuk memahami mengapa suara bisa hilang, mari kita lihat proses terjadinya suara secara singkat. 
ketika kita berbicara, udara dari paru-paru melewati pita suara (dua lipatan jaringan di dalam laring). 
baca juga:awas ya! 5 orang ini tidak disarankan konsumsi kopi, ternyata ini alasannya
baca juga:hangatkan tubuh dan jaga imun dengan konsumsi wedang uwuh, berikut sederet manfaatnya
getaran pada pita suara ini menghasilkan suara yang kita dengar.
saat laring meradang, pita suara menjadi bengkak dan iritasi. 
pembengkakan ini membuat pita suara sulit bergetar dengan normal. 
akibatnya, suara yang dihasilkan menjadi serak atau bahkan hilang sama sekali.
baca juga:makanan bergizi gratis dimulai hari ini, kenali komponenya dan manfaatnya untuk kesehatan
baca juga:olahraga malam apakah bagus untuk kesehatan atau sebaliknya? ini penjelasannya
penyebab laringitis umumnya disebabkan oleh infeksi virus seperti flu biasa atau virus penyebab covid-19.
meskipun jarang, bakteri juga bisa menyebabkan laryngitis dan reaksi alergi terhadap debu, serbuk sari, atau bahan kimia tertentu dapat menyebabkan iritasi pada laring.
berteriak atau bernyanyi terlalu keras dapat membuat pita suara lelah dan meradang.
asam lambung yang naik ke tenggorokan dapat mengiritasi pita suara.
baca juga:darah rendah hati-hati, ini jenis makanan yang wajib dihindari, gorengan salah satunya
baca juga:apa manfaat pilates? olahraga yang lagi tren di kalangan gen z
penyebab lain bisa karena rokok dapat merusak sel-sel pada pita suara.
cara mengatasi suara hilang akibat sakit tenggorokan
hindari berbicara terlalu banyak atau berteriak dengan mengistirahatkan suara dan untuk menjaga tenggorokan tetap lembap.
konsumsi makanan dan minuman hangat seperti sup, teh herbal, atau madu.
hindari makanan pedas dan asam karena dapat mengiritasi tenggorokan.
baca juga:update harga baru honda hr-v: mobil keren yanng dibekali kapasitas mesin 1.5l
baca juga:3 weton yang pandai mencari uang, sukses di masa depan bahagiakan orang tua
jaga kelembaban udara dengan menggunakan humidifier di ruangan tidur.
berkumur dengan air garam hangat juga bisa dilakukan untuk mengurangi peradangan.
jika suara hilang disertai dengan gejala lain seperti demam tinggi, kesulitan bernapas, atau nyeri tenggorokan yang sangat parah, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.
penting untuk diingat meskipun sebagian besar kasus laringitis akan sembuh dengan sendirinya, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan diagnosis dan mendapatkan pengobatan yang tepat.
baca juga:kebanyakan konsumsi daging tahun baru? cek tanda-tanda tekanan darah naik
baca juga:jarang diketahui, ini 9 manfaat konsumsi buah ciplukan untuk kesehatan
cara membuat larutan air garam
siapkan air hangat jangan terlalu panas, cukup hangat suam-suam kuku.
tambahkan garam sekitar setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
berkumurlah selama 30 detik hingga 1 menit, lalu buang. ulangi beberapa kali sehari.
baca juga:tips jaga kesehatan selama libur nataru ditengah cuaca tak menentu
baca juga:3 jenis sayuran ini direkomendasikan untuk penderita diabetes, nomor 1 paling mudah dicari

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKI NEWS Edisi SENIN 14 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan