Waspadai 'Balas Dendam' Gorengan Usai Puasa: Jangan Kalap, Kesehatan Taruhannya!
Gorengan jika dikonsumsi setelah berpuasa seharian-ilustrasi-
Air putih membantu melancarkan pencernaan dan mencegah dehidrasi jadi disarankan konsumsi yang cukup.
Jangan hanya duduk manis setelah makan tapi juga lakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki untuk membantu membakar kalori.
BACA JUGA:Ini Tanda Asam Lambung Naik Saat Puasa, Begini Langkah Awal Mengatasinya
BACA JUGA:Mulai Hidup Sehat! Kenali Bahaya dan Ciri-ciri Makanan Berformalin Bagi Kesehatan
Makanlah dalam porsi kecil namun sering. Jangan langsung makan dalam porsi besar setelah seharian berpuasa.
Minuman manis mengandung gula tinggi yang dapat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan obesitas.
Setelah sebulan berpuasa, tubuh membutuhkan istirahat yang cukup untuk memulihkan diri.
"Lebaran adalah momen untuk bersilaturahmi dan menikmati hidangan lezat. Namun, jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan. Nikmati hidangan Lebaran dengan bijak dan seimbang," pesannya.
BACA JUGA:Manisnya Berbuka Diawali dengan Kurma: Sumber Energi dan Kesehatan di Bulan Ramadan
BACA JUGA:Terapkan Pola Minum Ini, Dijamin Cairan Tubuh Saat Puasa Akan Tetap Terpenuhi
Dengan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat, kita dapat menikmati Lebaran tanpa khawatir akan masalah kesehatan. Selamat Hari Raya Idulfitri!
- Tag
- Share
-
-
